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2008-05-08 21:05:30
来自: 审判over~
(长沙)
晴天霹雳！！
一个月的狂吃乱塞，结果就是体重弹回到97的悲惨境地！！
朋友说：“我又被打回原形了”
真让我无颜面对，羞愧至死！
一个月，艰辛的5月，就在我难以控制的食欲下付之东流了...
苦恼，羞怒，后悔...
决定在此默默立誓，默默加油！
继续发扬吃苦耐劳精神，追寻之前探索的足迹。
6.30
早上 一碗燕麦+两个茶叶蛋
上午茶 一个西红柿
中午 老姜榨菜肉末汤+长豆角+炒黄瓜丁+1/3小碗米饭
下午茶 一杯柠檬汁
晚上 一份凉皮+一小块西瓜
散步一小时左右+仰卧起坐40个+后踢腿各10次
今天是MC的第四天
真的跟大家一样，量比之以前少了很多~~
五月份开始减肥以来瘦了6斤，在94斤平台了差不多两个星期
不过外形上确实看上去瘦了挺多的，PP上的肉少了也紧了——大腿也是，不过发现了外侧有小块肌肉，有点不爽——腰上已经掐不出很多肉了--以前要使劲摸才感觉到的锁骨已经凸显出了一点点——尤其背上的都只是骨头了，哈哈，再也不是虎背熊腰了:)
感觉这次减肥全身都有瘦下来，还是比较满意的
而且一直都习惯性地控制饮食运动，没有特别暴，也没有特别坚持不下去，心态很平稳，感觉很自然，这算是我最成功的一次减肥了~~
不过这些都不是可以满足我的
既然一鼓作气坚持了这么长时间，就一定要尽力达到目标！
以我的身高（159cm），这体重是远远不够的，我也不贪求很多，根据我自身原因，我瘦到90J就已经很不错了
SO，在MC即将过去的日子，我要开始新一轮的挑战~~~
在之后的日子里
继续每天晚上散步or跑步三四十分钟
饭后一定站立几十分钟
有时间就做一些提臀瘦腿的简单动作
淀粉控，多吃水果蔬菜
坚持喝蜂蜜水和燕麦片，补充身体能量
过午少食，晚餐最好不吃
早睡早起，身体棒棒
http://www.douban.com/group/topic/3145121/?start=100
5.30(MC第四天)
早上 一块芝麻煎饼+两个煎饺+一根香蕉
上午 一个苹果
中午 一份凉皮（感觉吃得好饱）
晚上 一杯烧仙草+一个烤鸡翅
今天称体重是47.6kg，反弹了
看着这数字 我心安理得地吃了晚上那些东西
明天开始清肠~~~
5.31(清肠~ MC还有一点点~~没事的吧)
早上 一杯蜂蜜水+一碗燕麦片
中午 一碗燕麦（加牛奶）+一个苹果
下午两点 一杯蜂蜜柚子茶
五点 一小碗擂茶
晚上七点 三个水蜜桃（约150g）
九点多 一串包菜和一串藕片（炸的） 砸死我吧！
清肠失败！！
6.1（准备轰轰烈烈地暴）
凌晨一点 一个水蜜桃+半只鱿鱼+一包傻小子香干+四五根韭菜
上午十点左右 一杯燕麦（加牛奶）+一个苹果
中午 跟一群小屁孩挤在麦当劳感伤我已失去的童年~~~
一杯可乐+一个汉堡+一杯新地+两块麦乐鸡+几根薯条
~~·当一个小屁孩问我“阿姨，几点了”时，我心情跌落到低谷， 我想我这已“阿姨”级的人物真不该来凑这个热闹~~~
下午三点 一杯姜撞奶（恩恩，好喝）+一个鸭架+一个鹭岛的蜂蜜蛋糕
晚餐 石锅鱼~~~
吃了很多口鱼，很多口豆芽和很多口空心菜
之后，半杯酸梅汤~
晚上十点 都已经打算睡觉了，结果消灭了——
三小包东江鱼+一小包鸭肠+两个小水蜜桃
吼吼，我是大胃王~~
恩恩，儿童节真开心~~~
明天，下地狱~~~
6.2（黄金期第2天）
早上七点多 一个茶叶蛋+一根小黄瓜
中午 一个茶叶蛋+一份芹菜香干（香干只吃了几块）+一份空心菜
下午 以前同学来玩 出去逛街 走了很多的路 结果暴吃
一份烧仙草+三串烤牛肉串+一串脆骨
晚上夜宵 十几只口味虾+很多口烧辣椒皮蛋+很多口韭菜+一瓶王老吉
我后悔死了，我还不开始对自己狠心，我就只能做大胖子了~~~
6.3（黄金期第3天）
上午9点多 一杯绿豆粥
10点多 一杯酸梅汤（昨天吃了那么多，便秘，郁闷）+一个茶叶蛋
中午12点 一根黄瓜
下午4点 一碗燕麦
晚上6点多 一根黄瓜
6.4(黄金期第4天)
早上7点多 一杯当归红枣鸡蛋
含有一个鸡蛋+七八颗红枣+几颗黄豆
上午9点 一根黄瓜
中午 半个咸鸭蛋+一碗海带汤+半份青菜
之后一杯酸梅汤
晚上 一杯姜撞奶
晚上9点 因为站着看了3个小时的迎圣火节目 累得发晕
所以 吃了十几颗枣和一小包饼干（三片）
6.5（黄金期第5天） 迎奥运圣火，一顿乱吃。
凌晨2点 睡不着，爬起来消灭了一个面包和四片饼干
早上5点多起床 吃了三片饼干和一个菠萝包
上午站了4个多小时哈 补充了一点点零食 一包牛筋和四五粒酸枣
中午 小半碗饭+鱼肉+空心菜
晚上 回来跟以前玩得好的一起 吃得我觉得我前几天白控制了
几只田蛙+一瓶王老吉+几口皮蛋+一碗酸奶龟苓膏+一杯烧仙草
斗地主斗到后半夜 消灭了四粒怡口莲+一小包牛肉...
6.5（黄金期第6天）
中午 6个饺子+一块猪肉馅饼+一份东北三丝+一份豆腐皮蛋
下午 一杯酸梅汤
晚上 糖醋排骨、土豆丝、四季豆、素捆鸡 ...吃到饱！
晚上10点 3根酸枣条
我完了，黄金期就到期了！
| 2008-05-08 21:09:04 朵朵C。
(长沙) 你吃的真少....
你加油拉.....
要坚持....
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| 2008-05-10 10:07:45 朵朵C。
(长沙) 鬼崽子...
没坚持....
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| 2008-05-10 18:30:15 审判over~
(长沙) 昨天牙痛难受啊，前晚又没睡好，整天恹恹的。
昨天，5.9
因为牙痛只能吃流质的东西
早上七点多，一杯绿豆粥；
中午，一杯黑米粥，几小口蒸蛋；
晚上，慢咽了根香蕉
5.10
早上 一杯牛奶+一个苹果
中午 一饭碗蒸蛋+两块肉+几口包菜
下午 一小碗丝瓜汤
晚上 一块菠萝
下午饿的时候还嚼了几粒红枣啊
觉得今天吃得有点多哦 不过我现在就很饿了啊 晚上怎么熬啊!!!
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| 2008-05-11 22:37:06 审判over~
(长沙) 5.10
早上 一杯蜂蜜水+一杯牛奶+四块海苔饼
中午 几片藕片+芽白
下午 太饿了 吃了四块海苔饼
晚上 和bf一起去吃火锅，我感觉吃了好多，虽然吃的都是蔬菜
今天在一药房称体重，结果发现没轻一点啊，气得我差点就大开吃戒了
后来在原来称体重那称才发现比以前轻了四斤，把我高兴的...
嘿嘿，不管怎样，明天继续努力，朝我的目标奋斗！
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| 我也就差那10G.....难啊..
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| 2008-05-11 22:41:31 审判over~
(长沙) 是的 不容易的
我好几次减肥都没达到过那目标啊
最轻都是96j，主要也是我的肉比较紧咯
但我现在就偏不信我瘦不到那种程度，怎么说也要丢破95大关
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| 2008-05-12 10:01:03 朵朵C。
(长沙) 只有六斤了...
你要是放弃你就真的是猪了....
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| 2008-05-12 11:52:18 审判over~
(长沙) 我怎么甘心放弃呢
而且不小心反弹怎么办呢
我现在都已经习惯大
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| 2008-05-12 11:55:39 审判over~
(长沙) 5.12
早上七点多 一杯蜂蜜水+慢嚼了三块海苔饼
十一点的样子 嚼了剩下的一块海苔饼
现在肚子好胀的，吃不进什么东西啊
所以抓住机会 打算今天吃一个苹果就不吃了
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| 2008-05-12 12:01:09 ￠袏ジ鉺環
(宁波) 吃的少 肚子抗议怎么办
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| 2008-05-12 12:05:54 审判over~
(长沙) 我现在每天起床，睡觉前都做一些运动啊
敲胆经、空中踩脚踏车、后踢腿，还有瑜伽的一些简单动作
一有时间就站着夹紧pp
呵呵 觉得pp上的肉还真紧实了好多，不像以前那样松松垮垮的
不过大腿还是好粗的 而且肉也紧了 不晓得还可能变细不
恩恩，相信运动+节食应该是最好的减肥方法
最好是以后减下来就可以好好保持
哈哈，我每天都在想象受到90斤，身上没有一点肥肉的样子
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| 2008-05-12 12:10:37 审判over~
(长沙) 2008-05-12 12:01:09 脏小孩 (宁波) 吃的少 肚子抗议怎么办
忍着哦 没办法的 还有就是灌水咯
告诉自己饿的时候是因为正在消耗脂肪（这挺鼓舞人的）
慢慢地就会习惯的
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| 2008-05-12 12:11:29 朵朵C。
(长沙) 你就放肆幻想吧...
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| 2008-05-12 12:13:14 胖豆芽
不错的成绩,加油哦......
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| 2008-05-12 12:15:32 审判over~
(长沙) 我也是呢 在床上半天也睡不着
没办法 看书或听音乐去分散注意力
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| 2008-05-12 12:19:31 审判over~
(长沙) 2008-05-12 12:13:14 胖豆芽 不错的成绩,加油哦......
谢谢鼓励哦
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| 2008-05-12 12:55:16 朵朵C。
(长沙) 那你不是四天瘦了四斤啊
神啊....
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| 2008-05-12 12:57:58 dolores♥直子。
(广州) 2008-05-12 12:15:32 碎碎念／．． (长沙) 我也是呢 在床上半天也睡不着
没办法 看书或听音乐去分散注意力
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我音乐都听了一遍还是没睡着。郁闷死了
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| 2008-05-12 13:38:47 审判over~
(长沙) 2008-05-12 12:55:16 朵朵C。 (长沙) 那你不是四天瘦了四斤啊
你晓得的啊 我之前还吃了几天药的
那里应该有轻的 我自己也搞不清 不过似乎还没这几天效果好
现在不吃那药了 太难受了 我坚持节食+运动 慢慢来 健健康康地
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| 2008-05-12 13:40:35 审判over~
(长沙) 2008-05-12 12:57:58 dolores♥有胸纸片人 (广州) 2008-05-12 12:15:32 碎碎念／．． (长沙) 我也是呢 在床上半天也睡不着
没办法 看书或听音乐去分散注意力
========================
我音乐都听了一遍还是没睡着。郁闷死了
我觉得我这几天睡眠都挺好的 一般十二点以前肯定入睡了
状态也蛮好的 可能也有不时运动的原因吧
虽然也饿 但饿也似乎成习惯啦
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| 2008-05-12 13:41:35 审判over~
(长沙) 刚刚已经把我今天计划中的苹果吃完了 还嚼了几片山楂 今天下午就慢慢熬吧 希望自己能熬过去
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| 2008-05-12 14:02:06 瘦星
其实如果你只想在一个星期之内减十斤的话，你可以采用鸡蛋黄瓜法，不过你最好是在MC来完的第一个星期减，那样减的话有可能减多于十斤拉，我试过这个办法，但是我就是不喜欢吃黄瓜，所以只坚持了六天瘦了差不多十斤吧。你可以试试
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| 2008-05-12 19:38:52 审判over~
(长沙) 2008-05-12 14:02:06 瘦，然后赢得目光 其实如果你只想在一个星期之内减十斤的话，你可以采用鸡蛋黄瓜法，不过你最好是在MC来完的第一个星期减，那样减的话有可能减多于十斤拉，我试过这个办法，但是我就是不喜欢吃黄瓜，所以只坚持了六天瘦了差不多十斤。你可以试试
呃，真的啊，好厉害的说
但我好怕这样会反弹的啊
是煮鸡蛋吗？ 我好不喜欢吃的 我喜欢吃蒸蛋
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| 2008-05-12 19:40:45 审判over~
(长沙) 今天下午饿的很难受的时候，我吃了根小黄瓜
总的来说呢，今天吃的还蛮少的
我现在有好多想吃的东西哦，好想明天暴一顿的
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| 2008-05-12 19:54:22 夜·星雨痕 ♪你的香气
(长沙) 加油加油
其实我觉得最难的不是减，而是减下来之后保持
奇怪的是我现在晚上喝一杯脱脂牛奶然后原地慢跑
居然一晚上都不饿
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| 2008-05-12 19:56:04 朵朵C。
(长沙) 你确定晚上不再吃东西了??
你真强悍~
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| 2008-05-12 19:58:15 锦瑟
(上海) 晚上不吃东西可以熬的
难得是如果不吃还瘦的超慢就绝对没信心了
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| 2008-05-12 20:02:29 审判over~
(长沙) 2008-05-12 19:54:22 夜·星雨痕 (长沙) 加油加油
其实我觉得最难的不是减，而是减下来之后保持
奇怪的是我现在晚上喝一杯脱脂牛奶然后原地慢跑
居然一晚上都不饿
呵呵 晚上还是不那么容易饿的
习惯了 觉得晚上不吃东西也没什么的啊
以前就是闲得无聊 没事就是吃啊吃的
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| 2008-05-12 20:03:40 审判over~
(长沙) 2008-05-12 19:54:40 dolores♥有胸纸片人 (广州) 准备出门运动
我刚刚散步回来 外面风好大的
j 还有今天地震了啊 我躺在床上感觉到床在晃 看我电脑也在晃 差点就起来往外跑了
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| 2008-05-12 20:07:51 瘦星
茶叶蛋也可以。蒸蛋我就不清楚。只要没盐和油就可以啦。。。。。如果你减完就暴饮暴食那是当然会反弹啊。如果你慢慢增加分量，还是少吃的话，吃清淡点应该不会反弹的厉害
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| 2008-05-12 20:08:36 审判over~
(长沙) 2008-05-12 19:58:15 锦瑟 (上海) 晚上不吃东西可以熬的
难得是如果不吃还瘦的超慢就绝对没信心了
是的啊 那样好郁闷的
要我就会很没出息的气得不减了
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| 2008-05-12 20:09:22 朵朵C。
(长沙) 茶叶蛋也可以。蒸蛋我就不清楚。只要没盐和油就可以啦。。。。。如果你减完就暴饮暴食那是当然会反弹啊。如果你慢慢增加分量，还是少吃的话，吃清淡点应该不会反弹的厉害
但我觉得几天吃一样的东西吃到后面好要吐的...
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| 2008-05-12 20:15:51 夜·星雨痕 ♪你的香气
(长沙) 2008-05-12 19:58:15 锦瑟 (上海)
晚上不吃东西可以熬的
难得是如果不吃还瘦的超慢就绝对没信心了
我我我！
我现在就在平台。。。 T.T
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| 2008-05-12 20:16:42 夜·星雨痕 ♪你的香气
(长沙) 茶叶蛋好吃啊
蒸蛋我也喜欢。。。不过蒸蛋还是要放一点盐和油的吧？
不过我减肥期间多数时间是吃水煮蛋……
现在干脆不吃鸡蛋了
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| 2008-05-12 20:21:04 审判over~
(长沙) 2008-05-12 20:09:22 朵朵C。 (长沙) 茶叶蛋也可以。蒸蛋我就不清楚。只要没盐和油就可以啦。。。。。如果你减完就暴饮暴食那是当然会反弹啊。如果你慢慢增加分量，还是少吃的话，吃清淡点应该不会反弹的厉害
但我觉得几天吃一样的东西吃到后面好要吐的...
我也这么觉得 我觉得每天吃不同的
心里也会舒服些
吃少点也没关系 饿也没关系 心里满足了一点点就行了
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| 2008-05-12 20:24:12 dolores♥直子。
(广州) 不喜欢吃水煮蛋和茶叶蛋，但是到了无醣期也只能靠这个过活了。
锻炼完回来，出了好多汗，我在珠海没震到
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| 2008-05-12 20:25:09 审判over~
(长沙) 2008-05-12 20:15:51 夜·星雨痕 (长沙) 2008-05-12 19:58:15 锦瑟 (上海)
晚上不吃东西可以熬的
难得是如果不吃还瘦的超慢就绝对没信心了
我我我！
我现在就在平台。。。 T.T
我每次减肥都是在96那徘徊好久
我郁闷得很就没坚持了
这次不晓得又要多久才跌破那个关
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| 2008-05-12 20:28:50 夜·星雨痕 ♪你的香气
(长沙) 我现在100平台ing。。。
不过我已经有心理准备了
估计是因为我身高定型之后就没有下过100的缘故
持久战我不怕！
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| 2008-05-12 20:30:19 格西娃娃
我的目标也是还差10斤
不过每到90就平台,已经平台4天了
焦急的我爆了
下星期开始黄瓜鸡蛋减肥法了
看有没有效果
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| 2008-05-12 20:35:02 审判over~
(长沙) 我本来还准备犒劳一下自己去吃自己最爱吃的里脊肉的
现在有犹豫了哦
是不是也该实行一下你们说的鸡蛋黄瓜啦
茶叶蛋我喜欢 黄瓜我也喜欢的
虽然我很喜新厌旧
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| 2008-05-12 22:36:54 审判over~
(长沙) 刚刚称了又轻了一斤哦
看来还是今天吃得少的原因啊
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| 2008-05-13 10:02:40 朵朵C。
(长沙) 刚刚称了又轻了一斤哦
看来还是今天吃得少的原因啊
______每天瘦一斤..不到一个星期你就达到目标了....
开心吧..哈哈
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| 2008-05-13 10:05:01 审判over~
(长沙) 2008-05-13 10:02:40 朵朵C。 (长沙) 刚刚称了又轻了一斤哦
看来还是今天吃得少的原因啊
______每天瘦一斤..不到一个星期你就达到目标了....
开心吧..哈哈
真这样的话 我会兴奋死去
不过肯定好难的 要过这个关肯定还要狠努力
5.13 早上七点多 一杯蜂蜜水
九点多 泡了一小碗燕麦片 现在在慢慢吃
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| 2008-05-13 10:09:43 朵朵C。
(长沙) 5.13 早上七点多 一杯蜂蜜水
九点多 泡了一小碗燕麦片 现在在慢慢吃
______你可以一天都吃燕麦..
肯定可以减肥
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| 2008-05-13 10:16:32 审判over~
(长沙) 恩啊
但我不是很喜欢吃的
打算剩下的时间靠水果维持
我还在弄我的论文 今天还不知道要杀死多少脑细胞
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| 看我名字就知道了,1个月10J!!
我想可以的,大家觉得呢?
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| 2008-05-13 10:30:54 审判over~
(长沙) 2008-05-13 10:21:38 我要瘦⒈0Ｊ@TOTO.com 看我名字就知道了,1个月10J!!
我想可以的,大家觉得呢?
不难的，这组里的jm都好强的
我们要多多交流 多多吸取经验
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| 碎碎念MM 怎么样一个月瘦10J!!
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| 2008-05-13 19:23:31 朵朵C。
(长沙) 没音训了...
别一个人跑去吃东西不好意思回来了哈~~
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| 2008-05-13 19:39:41 夜·星雨痕 ♪你的香气
(长沙) 里脊肉我也想吃………………
啊啊啊啊啊啊！
到90之前我要坚持不暴！
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| 2008-05-13 19:43:59 dolores♥直子。
(广州) 喜欢碎碎念的头像,是巴黎我爱你的电影海报~
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| 2008-05-13 20:22:00 审判over~
(长沙) 2008-05-13 19:43:59 dolores♥淀粉控 (广州) 喜欢碎碎念的头像,是巴黎我爱你的电影海报~
恩恩，我也是好喜欢的
尤其喜欢关于红衣服女子这段故事
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| 2008-05-13 20:22:56 审判over~
(长沙) 2008-05-13 19:39:41 夜·星雨痕 (长沙) 里脊肉我也想吃………………
啊啊啊啊啊啊！
到90之前我要坚持不暴！
我可一直忍着啊 我也是不到90之前绝对不吃
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| 2008-05-13 20:23:56 夜·星雨痕 ♪你的香气
(长沙) 一起加油~~~~~~~~~~~~~~
其实我说不暴的意思是正常吃- -
不过就算我暴，也一定不会是晚上！！！！！
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| 2008-05-13 20:26:45 审判over~
(长沙) 2008-05-13 19:23:31 朵朵C。 (长沙) 没音训了...
别一个人跑去吃东西不好意思回来了哈~~
刚刚散步回来啊 今天一直在弄那论文 头都大了
我今天中午吃了一个苹果
下午一边写论文一边嚼了四块饼干（我屋子里就是这些东西了，没办法）
晚上六点吃了个苹果啊 但那苹果好小的 老觉得没饱 后来就把剩下的那小袋饼干暴了 觉得挺有罪恶感的 就跑出去散步了四十多分钟
呃 希望没长肉肉
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| 2008-05-13 20:32:39 审判over~
(长沙) 2008-05-13 20:27:12 dolores♥淀粉控 (广州) 我现在看到美食就想等我减完就来吃你
是的是的....
我打算明天实行大家说的黄瓜鸡蛋减肥法
看自己能不能撑住
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| 2008-05-13 20:36:56 审判over~
(长沙) 2008-05-13 20:23:56 夜·星雨痕 (长沙) 一起加油~~~~~~~~~~~~~~
其实我说不暴的意思是正常吃- -
不过就算我暴，也一定不会是晚上！！！！！
我就怕自己碰着就收不住啦
我现在差不多每天都是宅在房子里 可以说抵挡了外界的诱惑
我就想等我瘦到90的时候再去慢慢享受 当然也还是不能暴的咯
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| 2008-05-14 10:01:19 朵朵C。
(长沙) 快去称..
看今天又轻了一斤冒~~
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| 2008-05-15 11:04:51 审判over~
(长沙) 现在在平台了···
昨天晚上吃了东西，吃得还不少
呃 我要发狠发狠了
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| 2008-05-15 11:06:04 审判over~
(长沙) 呃 还是有些人说我瘦了啊
心里还是美的···
不过 目标还没达到 不能骄傲！
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| 2008-05-15 11:13:15 审判over~
(长沙) 2008-05-13 10:44:30 我要瘦⒈0Ｊ@TOTO.com 碎碎念MM 怎么样一个月瘦10J!!
我也没规定自己在什么时间内必须怎样
我只是习惯地节食和少量的运动啊
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| 我也是100，准备一个月瘦10J
今天是减肥的第4天了，
早上照吃
中午黄瓜，苹果，
晚上不吃
坚持跳绳！
可是，我2天才掉一J内，不平衡...
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| 2008-05-15 11:34:13 审判over~
(长沙) 2008-05-15 11:29:56 ˊ夨惢 {誰}，會视峩如命。 我也是100，准备一个月瘦10J
今天是减肥的第4天了，
早上照吃
中午黄瓜，苹果，
晚上不吃
坚持跳绳！
可是，我2天才掉一J内，不平衡...
我一般从100掉到96的时候很容易哦
但再往下降就难了··哎
你两天掉一斤 呵呵 二十天就可以达到目标了
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| 我想是的。只要有毅力，
肯定没问题的吧！
大家一起监督啊。
特别是饥饿感出现时...
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| 2008-05-15 12:57:55 哦哦
女人哈
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| 2008-05-15 14:03:49 审判over~
(长沙) 2008-05-15 12:57:55 哦哦 女人哈
嘿嘿 快点加入我们队伍哈
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| 我饿了，晕晕的！救命啊
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| 告诉自己饿的时候是因为正在消耗脂肪！！！
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| 2008-05-15 18:02:31 审判over~
(长沙) 2008-05-15 16:42:24 ˊ夨惢 {誰}，會视峩如命。 我饿了，晕晕的！救命啊
我下午也好饿啊 受不了就蒙头睡去了
刚刚吃了个苹果 今天不能吃了
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| 刚去称，还是维持原样，失望了
不吃饭也瘦不掉？
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| 2008-05-15 21:56:58 审判over~
(长沙) 2008-05-15 20:54:42 ˊ夨惢 {誰}，會视峩如命。 刚去称，还是维持原样，失望了
不吃饭也瘦不掉？
你今天还才第四天吧，所以也不要急嘛
我今天称 也还是差不多 今天还吃得那么少呢
没办法了 我打算这几天都不称体重
免得失望
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| 是呀，原来最失望的是努力了却没有回报~
哎，不知道是说感情，还是说减肥！
不过早上今天穿T恤，少吃东西腰是看去瘦了噢
继续坚持！
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| 2008-05-16 10:10:43 审判over~
(长沙) 是啊，现在穿T恤可以看到很明显的腰啦
以前就是水桶呵，好多鼓着的肉肉
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| 中午去称瘦了0.5两。很开心了
但是饿的好辛苦噢~
现在最开心的就是到了早上可以吃东西了
今天中午 只吃了一条黄瓜，看见街上只要是吃店，就流口水~
晚上都没跳绳了，没力气噢
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| 2008-05-16 18:09:34 滚滚
请问黄瓜鸡蛋减肥法具体系什么啊???
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| 2008-05-16 18:12:00 滚滚
好想快D知道,,,,我要在2个星期又92j-到85j....
有可能吗???
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| 2008-05-16 20:23:18 审判over~
(长沙) 2008-05-16 18:09:34 滚滚 请问黄瓜鸡蛋减肥法具体系什么啊???
好像是 早上一个鸡蛋+一根黄瓜
中午一样
晚上一根黄瓜
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| 2008-05-16 20:26:34 审判over~
(长沙) 2008-05-16 15:29:30 ˊ夨惢 {誰}，會视峩如命。 中午去称瘦了0.5两。很开心了
但是饿的好辛苦噢~
现在最开心的就是到了早上可以吃东西了
今天中午 只吃了一条黄瓜，看见街上只要是吃店，就流口水~
晚上都没跳绳了，没力气噢
感觉我今天吃了好多乱七八糟的东西哦，虽然分量不多
哎 我现在只要闻到对面人家家里做饭的香味就抓狂啊
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| 2008-05-16 20:48:32 滚滚
谢谢你 碎碎念／．．嘻嘻~~
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| 2008-05-16 23:54:34 审判over~
(长沙) 疯了疯了 我好想吃烧烤···鸡翅，里脊肉··· 还有铁板炒饭
鸭脖子、毛豆··· 石锅鱼···
牛肉米粉···桂林米粉···
锅饺···
··········
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| 2008-05-17 21:47:47 审判over~
(长沙) 还在95，我受不了了！
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| 2008-05-18 17:01:34 审判over~
(长沙) 今天发现煮鸡蛋还挺好吃
朋友给我煮的 还有个土鸡蛋
里面颜色很好看，营养真丰富的说~~·
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| 2008-05-18 17:39:45 mintea·麻痹
(长春) 噢~~~我也只有5~6斤了,,,但总也破不了100,,
卡在101好多天了
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| 代lz回答ls，是～
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| 2008-05-19 09:46:39 审判over~
(长沙) 发现酸梅汤蛮有用的，今天早上终于BB了....
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| 2008-05-19 15:49:40 朵朵C。
(长沙) 我胖了两斤了...
快来安慰我~~
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| 2008-05-20 21:05:04 审判over~
(长沙) 离目标差不多只有四斤了，可是感觉好难熬；这几天食欲还特别好，怎么吃都不觉得饱...
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| 2008-05-20 22:29:01 朵朵C。
(长沙) 跟四川同胞比起来...
能吃是福....
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| 2008-05-20 22:30:04 殘 藍。
(长沙) 呵呵 我也还要减5斤也就够了
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| 2008-05-21 07:51:51 审判over~
(长沙) 2008-05-20 22:29:01 朵朵C。 (长沙) 跟四川同胞比起来...
能吃是福....
希望今天可以控制...
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| 2008-05-21 07:52:57 审判over~
(长沙) 2008-05-20 22:30:04 殘 藍.Rust Inside (长沙) 呵呵 我也还要减5斤也就够了
以我现在的速度 我这个月还能减一两斤就不错了..
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| 2008-05-21 07:55:21 迷糊
我们一样的起点哦...
炸里脊可不能吃哦~~
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| 2008-05-21 10:56:50 朵朵C。
(长沙) 你今天就起得早拉~~
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| 好羡慕……只有5j了。
我还有10j大肥肉等着我。
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| 2008-05-21 16:42:56 nancy chang
(长沙) 你们哦改哈这样容易瘦罗,我好难得瘦的~~我烦躁..
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