自己做了盘爆炒孜然羊肉,流口水了哦~

Nick|这个季节太孤单~
2008-04-01 23:08:34  来自: Nick|这个季节太孤单~(摇滚思维Rockthinking。。。)

喜欢吃羊肉,烤串什么的经常吃,但就是贵,也吃不爽,而且也不太健康。前一阵子琢磨着自己也可以试着做做尝尝,虽然只在同学家或亲戚家吃过,但是做法还是挺简单的,而且相对也经济~
所以上个星期的一天便付诸行动了,而且效果不错!
下面跟大家分享一下过程:

材料准备:
一个小洋葱(楼下菜摊上买的)-----------------------0.5元
10块钱羊肉片(京客隆现削的,苏尼特牌17.5元/斤)------10元
孜然粉两勺(家乐福买的,3元一袋)-------------------0.5元
植物油四勺(多点才行,是平时炒菜的3倍)--------------0.5元

步骤:将羊肉片放到盘中化掉冰,
将洋葱切成丝,不要连在一块

首先锅里起油,待油熟后将羊肉倒入快速翻炒,打散,加入孜然粉,然后等羊肉全部变色以后倒入洋葱炒,这时候羊肉的油也炒出来了。加入适量盐,炒匀,看洋葱差不多熟了,这时就可以出锅了!
一盘香喷喷的孜然羊肉就做成功了!

注意事项:1要放多多的油,否则羊肉火候不够,干熬,会炒的太老
2要放多多的孜然粉,否则味道淡,不要怕放多了
3可以适量加入一些辣椒粉调节口味
4可以用青椒丝代替洋葱丝

后记:总共花了11.5元,可比街上的12串烤羊肉串划算,而且美味多了!就上大米饭或者馒头,特别的香!

   
铃铛

2008-04-01 23:22:06 铃铛

赞,下次试试看



乔西

2008-04-02 00:19:13 乔西 (未来开着GlobetrotterXXL去流浪)

看上去很简单...
下次试试看



杯中风尘|一醉梦千秋

2008-04-02 00:41:54 杯中风尘|一醉梦千秋

孜然应该在出锅前後放
和蒜一样,孜然是怕热的东西,加热会使孜然的味道变淡
楼主不是孜然放大少,而是放的时候不对
出锅前放自然,甚至出锅后撒孜然粉会事半功倍的



乔西

2008-04-02 01:07:49 乔西 (未来开着GlobetrotterXXL去流浪)

果然...
记住了



Ghost

2008-04-02 08:23:11 Ghost (年轻的时候不懂事)

我觉得也是,
孜然出锅前再放,
调料就加盐、孜然、辣椒面,
我反正不放洋葱。

另外建议买孜然颗粒,
回来用擀面杖碾碎,
更香一些。



Ghost

2008-04-02 08:25:23 Ghost (年轻的时候不懂事)

我觉得这个菜火候是关键,
最好买新鲜羊肉自己片,
超市的水多一点吧,
干煸的时候要把羊肉水煸干,
到水将近收完,
羊肉的油开始冒泡泡时,
加调料。



菲里西斯猫

2008-04-02 10:52:07 菲里西斯猫

口水出来了。。。。



Nick|这个季节太孤单~

2008-04-02 11:45:09 Nick|这个季节太孤单~ (摇滚思维Rockthinking。。。)

前面的兄弟说的有道理,孜然需要颗粒稍微粗一点,但是它不同于蒜,蒜是鲜货,而孜然属于干货,没有经过一定时间的煸炒,它本身的香味是出不来的,吃到嘴里的只有比较浓的生孜然味。而加入一定量的洋葱(富含纤维素),是为了肠胃消化的时候减少脂肪的摄入,建议加一点,更有助于身体健康。



大李

2008-04-02 11:47:35 大李 (如果可以沉默不语)

孜然在起锅前加,翻炒1~2分钟即可,炒久了会苦
黑胡椒粉同理



三个刘

2008-04-02 11:53:29 三个刘

非常不正宗。
炒这道菜,就需要盐,辣椒面,孜然三种调料就好。
热油爆炒,六七分熟即可,撒入调料
那个香啊



杯中风尘|一醉梦千秋

2008-04-02 12:19:43 杯中风尘|一醉梦千秋

楼主的孜然羊肉是西北一带人的做法,也别有风味
齐鲁江浙一带用纯羊肉,如楼上所言,有点类似牙签肉
不过楼上说的对,羊肉切忌炒太熟,6,7分正好



Fiona

2008-04-02 13:09:14 Fiona (右眼一直跳不停!!!)

攒一个~不但写出来步骤,连价格都有哦~~~
很好很实用~!
回家做去~~~:)



吴吴

2008-04-02 16:20:11 吴吴

要是能上个图那就更流口水了



=3=

2008-04-02 16:31:33 =3=

=3=
老板~来一盘~



温凉

2008-04-02 16:33:03 温凉 (累)

我想吃那个啥来着...


肉夹馍!里头里脊换成青椒炒肉的



西柚

2008-04-05 00:10:27 西柚

啊 啊
我从来没做过羊肉



Se7en

2008-04-05 00:13:23 Se7en (you can find me.i believe.)

我饿了



yum

2008-04-05 08:26:50 yum

有实践的可能!



小图

2008-04-05 09:14:04 小图

把所有ls都参考了一遍,等放假了回家做给妈妈吃
妈妈爱吃羊肉^^





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