诚恳求教~~ 怎么解决早晚两餐？

豆浆油条哈哈！

额 豆浆可以自己冲 那油条不是要去买灭？
不会是要教我自己做油条吧？？？？

呵呵
那晚饭涅~~

买瓶佳宝橄榄菜，一包米

吃粥，橄榄菜送之。。。。。。

嫌味道单一，可以再买瓶大茂脆笋。。。。

恩纳恩纳 那个橄榄菜不错~~~ 我试过合在麦片里面 好吃好吃~~
呵呵 ~~~
米粥 要熬多久大概？

燕麦 泡面
直接在外面吃

早餐牛奶麦片加面包 够简单啊
晚上的话下面条 还养胃
要不然弄点粥
再不然煮点米饭 炒饭咯

小火煎蛋，两片美国面包加少许奶酪。

晚上一个烧菜，荤菜配上两种以上素菜。最好加上洋葱蘑菇之类，可以增加味道和营养。

强调小火煎蛋是因为，早上和别人共处时发现自己有油烟味确实很容易引起自我鄙视。

全麦面包上面加奶酪和火腿放烤箱烤一下
一杯咖啡，1个苹果

中午在外面大吃一顿

回来吃个salad。。。。结束

哇哇 大家的建议都很受用呢~~~
我得用本子记下来 每天换着花样吃~~
嘿嘿 谢谢谢谢~~~
这不仅仅是解决哈 简直是完美解决哈~~~

夏天到了吃凉拌菜也很方便，木耳

2008-04-01 15:56:03 Yoninah 　　恩纳恩纳 那个橄榄菜不错~~~ 我试过合在麦片里面 好吃好吃~~
　　呵呵 ~~~
　　米粥 要熬多久大概？



你爱吃糊的就熬就一点，爱吃硬的就20~30分钟就可以了

早上
牛奶+面包+苹果
麦片+面包+香蕉
黑芝麻糊+面包+苹果
红枣莲子羹（家乐福买的一种速溶东东刚好特价就买来尝尝） 5.8元一袋10小包

有时候早上一起来就把昨晚剩下的米饭直接放开水在电饭煲里加热等梳洗完毕粥也好了+面包，或者+榨菜


晚餐要是一个人的话建议做一个小菜，一个汤，米饭
或者面条啊，速冻水饺啦什么的！

其实炒饭也不错（米饭+黄瓜丁+鸡蛋+胡萝卜+洋葱）营养美味~~

呵呵 又多了几条~~
嘿嘿 明天就去外面腐败一顿 再把这些食材全买回来 每天变着花样做~~ 呵呵 谢谢谢谢大家 ~~~

周末的时候我都要卤一次东西，通常是最少7个卤蛋加一些肉类。最好卤的是带皮五花肉和猪腱子，猪舌头就比较奢侈了，虽然味道绝好。早餐就是一碗豆浆，一个小面包加一个卤鸡蛋。晚餐么？大部分时间在外面吃，回去了如果还饿就来碗面，里面放几片卤肉和青菜叶子。主要营养还是中午在餐厅，一般两肉一菜。

吃速冻饺子 蒸、煮、煎换着来

早：麦片（生/熟）、牛奶、咖啡、头天晚上熬好的粥+面包、吐司、头天晚上买的早点
晚：自己买菜做饭、面、饺子

其实解决的办法很多

有电饭煲最方便了

puntaunion (广州)　　周末的时候我都要卤一次东西，通常是最少7个卤蛋加一些肉类。最好卤的是带皮五花肉和猪腱子，猪舌头就比较奢侈了，虽然味道绝好。


卤东西。。。。 貌似很难度阿？
要怎么配料哦？

直接叫外卖

这是最简单的 哈哈~

2008-04-03 03:51:10 今无类 　　
吃速冻饺子 蒸、煮、煎换着来


话说昨天第一次试着去煎饼了~~ 就是把面粉弄成糊糊 然后放了点葱
哇哇 差点被油溅死 现在胳膊上 还是点点呢~~~

2008-04-03 11:32:21 嗙嗙 　　
直接叫外卖

偶尔为之 每天都叫 负担不起聂~~~
心疼偶的银子~~~~

早上吃面包和冲泡的豆浆！！！

2008-04-03 11:17:15 Yoninah
　　
　　卤东西。。。。 貌似很难度阿？
　　要怎么配料哦？
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超市里有现成的卤料包卖，超简单的

手磨豆浆+茶叶蛋
各式果肉果汁

早餐： 牛奶，豆浆，面包，蛋糕，黑芝麻糊，等等搭配
最近还喜欢上了馒头抹豆腐乳

晚餐： 有时候叫外卖，有时候自己做
一菜一汤+米饭
面条...

早饭：去买些五谷杂粮回来，烧成一锅，糊一点的。早上起来泡一杯奶粉，把五谷杂粮舀一勺，拌一下，很好吃。

晚餐：番茄鸡蛋。哈哈

早：牛奶 麦片 三明治

晚：饭菜

把米洗干净直接放暖水瓶里，一晚上就好。第二天早起就是米粥咯~~~~~
呵呵。配上榨菜~~~
或者,煎个鸡蛋,把馒头加热好了，把鸡蛋夹馒头里吃.

同志，你的行动力一流，怎么会没饭吃呢？

呵呵 今天中午腐败了一大顿阿 自助火锅 吃到最后 感觉那些子菜啊肉啊不仅是填满了我的胃 而且把我的脑子也全都填满了

呵呵 按照大家的建议买了好多东西 晚上再酝酿哈子 拟个小单子 几天一换 哈哈 终于挥别泡面和辣酱了 我的美好生活在大家的温馨指引下 终于要来了 谢谢谢谢~~~

对的 有行动力 有私房菜小组 有大家 怎么会没饭吃~~~~~~
哈哈

早上牛奶煮麦片 喜欢西麦麦片

晚上酸奶+草莓 酸奶是自己做的

楼主还是找个老伴吧

2008-04-03 22:21:53 kiri 　　
早上牛奶煮麦片 喜欢西麦麦片
晚上酸奶+草莓 酸奶是自己做的

哇哇 太厉害了 那不是要搬个酸奶机回家？ 嘿嘿 草莓酸奶 口水都出来了 酸奶是偶的最爱阿~~~~~~ 呵呵

2008-04-03 22:49:32 puntaunion (广州)　　楼主还是找个老伴吧

介个问题 非人力可以控制的哈~~~ 汗一个