很久没锻炼了。

　　于是，上周周末，下定决心要做出改变。
　　逛迪卡龙，买下跑步用的鞋袜、短裤，加上足球衫。组成一套。
　　
　　周日，九时，妻仍在睡梦中，叫醒女儿，给她些点心。
　　然后，自己放心地扔下手机，外出跑跑步。
　　
　　有好几年时间，天天凌晨二点才睡。
　　倒也没什么大事。
　　时间一般是在读书、看电影、同LP聊天 中度过。
　　早间自然是起不来了，晨炼好像是在大学与硕士阶段的事了。
　　
　　深圳天气热。第一次跑步，2分钟后开始气喘吁吁，老了啊。。
　　走了几步后，再接着跑，15分钟后回到家，冲澡。
　　到了一小时后，汗才停止出。（看来，周一到周五只能晚上跑了）
　　
　　周二晚，跑了30分钟。耗时40分钟。
　　周四晚，计划中的时间被LP占用，她要去彩票站。我不放心她开车，只好送她去。
　　只好在晚间9：14出门。
　　跑了几步，觉得太困了，于是，就找个地方走一走。练习了一遍简化太极拳。
　　哈欠无数（气功的最初级的正常反应）
　　
　　明天周六，跑步的时候，可能我会选择更佳时机吧。不要太困了。
　　

2007-09-26 11:50:31 robin1123 (深圳) 　　生病,停了几天没锻炼. > 删除

2007-10-04 22:23:32 ... 　　我去的健身房十月装修，也锻炼不了了 > 删除

2008-01-04 11:56:18 robin1123 (深圳) 　　自10月 底开始 运动，每隔一、二日运动一次，保证每周最少2次，最多4次运动频度。 > 删除