坚持早睡早起-奋斗日志- Lisa(5月28日)

2011-03-24 08:46:20 来自: Lisa(每天进步一点点)

目标

6点起床 10点睡觉

每天早上起床后把目标写一遍
每天晚上睡觉前把目标写一遍

=========================

2011-03-24 21:28:00 5点起床 (不知不觉早起500天，重新开始。)

Lisa同学，好的开始是成功的一半！

@大家
早起必须早睡。晚安打卡贴哦！

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2011-03-24 21:44:01 小七崽子 (我有一只小喵崽子。)

早睡！

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2011-03-24 21:52:52 扒带有瘾 (依然坚挺。)

生命多么美好..~~~
今天我们学校又有一男同胞跳楼自杀了...
大家晚安吧..~~

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2011-03-24 21:58:56 5点起床 (不知不觉早起500天，重新开始。)

　 " 其实
　　凡走过的都不是冤枉路.
　　尽管是一条错路
　　因为人生没法从头来过
　　所以后悔无益"
给明天新开始的@大家！

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2011-03-24 21:59:32 高炉炼铁 (唯有绿荷红菡萏卷舒开合任天真)

挺Lisa同学，我准备睡觉了，21：59分

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2011-03-24 22:04:14 一只包子 (为自尊心而战)

今晚效率一般了，明天要继续加油哦，明天是新的开始！
加油啦~~

今天早点窝床，晚安。

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2011-03-24 22:42:21 cell

安

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2011-03-24 22:58:28 时光·蜜 (进化论。)

睡觉。
希望明天不要过早醒。

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2011-03-24 23:59:37 zealot (The big brother is watching u)

都睡的很早嘛

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2011-03-25 08:23:35 Lisa (每天进步一点点)

我收到打卡的邮件也！谢谢小组,真好!
我希望目标：5点起床哦（这个目标有点遥远）
昨天11点睡觉，睡着大概12点，1点，哎呀，睡不着.... 请大家鼓励我,不要失眠.
早上7:30起床! 我要继续努力!

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2011-03-25 21:59:09 高炉炼铁 (唯有绿荷红菡萏卷舒开合任天真)

打卡睡觉了

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2011-03-26 10:28:28 Lisa (每天进步一点点)

今天起晚了 10点
打卡 2011/3/26

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2011-03-29 08:56:19 Lisa (每天进步一点点)

打卡 8点起床

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2011-03-31 07:20:25 Lisa (每天进步一点点)

6点半，赖床30分钟

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2011-03-31 21:49:59 高炉炼铁 (唯有绿荷红菡萏卷舒开合任天真)

睡觉

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2011-03-31 22:00:00 小芋Vicky

可能睡不着，打个卡，希望明天六点能起～

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2011-04-01 08:06:07 Lisa (每天进步一点点)

4月1日
7点半打卡
早上写小结
2011年第一季度过去了,逝者如斯夫,不舍昼夜...

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2011-04-01 22:05:38 高炉炼铁 (唯有绿荷红菡萏卷舒开合任天真)

准备睡觉

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2011-04-02 07:49:59 Lisa (每天进步一点点)

昨天12点睡觉,
早上7点半起床
今天周六也

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2011-04-02 21:52:54 Lisa (每天进步一点点)

打卡 10点睡觉
借书7本,打羽毛球2小时,趴下

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2011-04-03 08:30:01 Lisa (每天进步一点点)

8点起床,晚了.

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2011-04-04 08:55:31 Lisa (每天进步一点点)

8点

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2011-04-06 07:59:10 Lisa (每天进步一点点)

2011/4/6
7点.
调了闹钟明天争取6:30早起

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2011-04-06 21:31:27 Lisa (每天进步一点点)

打卡,9点半睡觉.

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2011-04-07 08:08:50 Lisa (每天进步一点点)

6点半闹钟响, 7点起床.

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2011-04-09 06:54:34 Lisa (每天进步一点点)

6点闹钟响, 6点45起床. 明天把闹钟订在6点.
早睡,早起真好!
加油,加油! 目标: 争取5点起床,

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2011-04-10 06:23:37 Lisa (每天进步一点点)

6点15分起床.
秘诀是,把闹钟调到6点.
美好的晨间时光, 读英文, 读英文.

Lisa

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2011-04-11 07:36:11 Lisa (每天进步一点点)

6点30分起床,

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2011-04-13 08:22:56 Lisa (每天进步一点点)

7:30起床

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2011-04-13 21:15:49 Lisa (每天进步一点点)

9:30 睡觉
争取明天6点起床!
加油!!!

Lisa

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2011-04-14 10:23:38 Lisa (每天进步一点点)

6点闹铃,按掉....
7点半起床

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2011-04-15 07:09:07 Lisa (每天进步一点点)

6点闹钟响,7点起床,

Lisa

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2011-04-16 06:44:01 Lisa (每天进步一点点)

6点半起床,听幸福课!背单词!

目标:5点起床!
加油!

Lisa

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2011-04-16 22:30:16 Lisa (每天进步一点点)

10点睡觉
逛街一天, 读原版小说30页.
图书馆看书5本

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2011-04-17 06:57:43 Lisa (每天进步一点点)

2011/4/17 (周日)
6点40起床

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2011-04-17 07:26:25 丁家滩

呵呵，美女也是早起的动力。

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2011-04-17 21:41:38 Lisa (每天进步一点点)

2011/4/17

睡觉啦！

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2011-04-18 06:03:04 Lisa (每天进步一点点)

6点起床啦!

听幸福课

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2011-04-18 11:29:21 芋酱 (普瑞马法则)

一点半睡觉，八点起床，自然醒，精神饱满！！~~~
看文献，写综述，今天打算有时间读读课外书，跑跑步。
加油！！

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2011-04-19 06:39:49 Lisa (每天进步一点点)

打卡起床了! 2011/4/19
新的一天加油!

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2011-04-19 22:45:44 Lisa (每天进步一点点)

打卡
1)NEC 2 背诵 3篇
2)英文演讲稿
3)阅读<爱情的容量>
4)VOA 听力一篇
5)背英文单词60页

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2011-04-20 08:02:26 Lisa (每天进步一点点)

打卡,起晚了 8点

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2011-04-20 21:22:46 Lisa (每天进步一点点)

2011/4/20

1)NEC 2 背诵4-6课
2)背单词30页(记不住啊,记不住)
3)阅读双语书籍25页
4)原版书25页(生词多啊,生词多)
5)读书一本
6) 英语听力VOA/ 绝望主妇

反省: 看书的时候要专心

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2011-04-21 07:45:18 Lisa (每天进步一点点)

打卡,起晚了

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2011-04-22 09:10:42 Lisa (每天进步一点点)

2011/4/21
1)NEC 2 背诵7-9课
2)英文演讲4
3)阅读双语书籍25页
4)原版书25页(生词多啊,生词多)
5)读书一本
6) 英语听力VOA/ 绝望主妇

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2011-04-24 07:52:37 Lisa (每天进步一点点)

打卡 7:30

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2011-04-24 22:24:23 5点起床 (不知不觉早起500天，重新开始。)

Lisa童鞋，为了统一格式，有空按照奋斗贴的格式，改下标题哦。谢谢！

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2011-04-25 07:30:23 Lisa (每天进步一点点)

2011/4/25敲一下卡

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2011-04-25 21:22:38 Lisa (每天进步一点点)

2011/4/25 (晚上打卡)

1)NEC 2 背诵13-15
2)阅读4本书
3)听原版电影30分钟
4)双语书 25页
5)英语VOA 1篇
6)超市购物, 多吃红枣和枸杞

反省: 保持沉默让他人成为焦点

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2011-04-26 07:32:35 Lisa (每天进步一点点)

敲一下,起晚了 7点

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2011-04-27 07:44:39 Lisa (每天进步一点点)

敲一下

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2011-04-28 07:31:26 Lisa (每天进步一点点)

敲一下

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2011-04-29 07:43:51 Lisa (每天进步一点点)

打卡!

新的一天, 沉默, 微笑

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2011-04-30 08:01:59 Lisa (每天进步一点点)

打卡 !

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2011-05-01 07:11:16 Lisa (每天进步一点点)

打卡!

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2011-05-02 06:18:01 Lisa (每天进步一点点)

打卡! 乌拉, 今天起的早! 6点10分!

反省: 种瓜的瓜,种豆得豆

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2011-05-03 07:36:29 Lisa (每天进步一点点)

敲一下哈!

反省: 数字能告诉你一切答案

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2011-05-04 07:38:17 Lisa (每天进步一点点)

敲一下哈!

反省: 仔细聆听你脑袋里那个小声音

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2011-05-04 22:25:00 Lisa (每天进步一点点)

打卡,准备睡觉

反省: 快乐就是让别人快乐,去照顾他人的需求.

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2011-05-05 07:11:31 Lisa (每天进步一点点)

敲一下! 起床!

反省: 你要任何东西,先把这样东西给出去

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2011-05-05 22:42:50 Lisa (每天进步一点点)

睡晚了哈!

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2011-05-05 22:54:59 joan

啊～～都睡拉？看来我晚了，关手机，晚安～明晨见！

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2011-05-06 06:59:44 Lisa (每天进步一点点)

2011/5/5 起床啦! 7点自然醒

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2011-05-06 21:55:32 Lisa (每天进步一点点)

敲一下睡觉

反省:当忘记背后努力面前, 向着标杆直跑

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2011-05-08 07:12:41 Lisa (每天进步一点点)

2011/5/8 7点起床打卡

反省: 把工作做好是建立良好工作的前提

2011/5/7
1)逛街买衣服,包, 小西装购物的乐趣,女人就喜欢买东西
2) 阅读: 一本肤浅,一本没有看懂
3)电影: 年轻的维多利亚
4)图书馆:阅读杂志

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2011-05-09 07:24:49 Lisa (每天进步一点点)

2011/5/8

1)上口译课
2)教堂礼拜

反省: 行动胜于雄辩

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2011-05-10 07:33:55 Lisa (每天进步一点点)

敲卡

2011/5/9

1)阅读 4本书
2)写完一篇稿子

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2011-05-11 07:27:14 Lisa (每天进步一点点)

敲卡

2011/5/10

1)阅读4本书
2)练习一次演讲

Lisa

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2011-05-13 06:29:33 Lisa (每天进步一点点)

敲卡 2011/5/13

1)阅读 4本书
2)新概念2篇
3)练习英文演讲
4)口译一章
5)练习番茄计时法

反省: 人生的价值就是证明自己 (哇,刚明白)

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2011-05-13 06:30:30 Lisa (每天进步一点点)

终于 6点起床了,哇咔咔!

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2011-05-13 22:14:31 Lisa (每天进步一点点)

打卡睡觉

1) NEC2 两篇
2) 阅读4本书
3)教堂礼拜
4)番茄计时
5)修改英文演讲稿

反省: 立德,立言,立行

Lisa

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2011-05-14 07:47:03 Lisa (每天进步一点点)

敲卡, 7点起床, 天气真好!

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2011-05-15 06:47:08 Lisa (每天进步一点点)

6点起床

2011/5/13
1）MBA 蹭课，没有听懂。大学食堂的饭很便宜好吃
2）老友见面咖啡，闲聊
3）4小本书，平均每本1小时。书店，席地而坐写笔记。时间太少，书太多。

反省: 低调，柔和，温和一些

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2011-05-15 22:50:10 Lisa (每天进步一点点)

2011/5/14

1)口译课一天
2)图书馆看书１小时
3)大众书局１小时
4)教堂礼拜

反省：我们是世上的盐，是世上的光，要在生活中活出盐与光的生命

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2011-05-16 07:18:41 Lisa (每天进步一点点)

敲一下卡! 起床了!
新的一天,加油!

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2011-05-16 22:01:34 Lisa (每天进步一点点)

2011/5/16

1)书店看书 3小时, 哎呀,要专注,要做笔记,不然只是"番薯"
2)番茄计时
3)新概念听力1小时

反省: 古训言："欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达"。

我咋就不专心呢, 太容易分心了

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2011-05-17 06:55:26 Lisa (每天进步一点点)

起床,敲卡

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2011-05-17 19:59:22 Lisa (每天进步一点点)

2011/5/17

1)NEC 2 38,39,40 同时复习9-16课
2)泛读4本书
3)口译第六章
4)番茄计时 15个
5)每天一本书: < 给大忙人看的简单佛法书>

反省: 人之所以痛苦,在于追求错误的东西,与其是别人让你痛苦,不如说,自己的修养不够.

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2011-05-17 22:14:29 5点起床 (不知不觉早起500天，重新开始。)

加油Lisa!

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2011-05-18 06:57:08 Lisa (每天进步一点点)

敲一下,起床了!

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2011-05-19 07:09:05 Lisa (每天进步一点点)

起床!

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2011-05-20 06:33:23 Lisa (每天进步一点点)

2011-05-19 20:38:42 Lisa (每天进步一点点) 2011/5/19

1)NEC 40,41,42,复习 1个番茄
2)NEC 43,44,45 背诵 6番茄
3)口译第八章 2番茄
4)中国日报朗读2 番茄
5)时尚杂志<悦己>若干本
6)每天阅读一本书< 伟大是熬出来的>-- 冯仑

反省: 当下的目标更重要

自我鼓励: 加油,坚持, 英文就是体育课,不断地练习!

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2011-05-20 06:33:56 Lisa (每天进步一点点)

起床了 6点半

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2011-05-21 07:25:44 Lisa (每天进步一点点)

打卡

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2011-05-22 07:50:01 Lisa (每天进步一点点)

打卡

2011/5/21
1)逛街
2)朋友聊天
3)读书笔记2本
4)图书馆看书1小时
5)NEC2 听力2小时

反省: 什么样的付出就有什么样的回报
自我鼓励: 坚持,坚持!

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2011-05-23 07:44:31 Lisa (每天进步一点点)

打卡

2011/5/22
1)口译课一天
2)下午图书馆还书两本
3)写完读书笔记2本
4)朋友下午茶
5)NEC 2 听力2小时
6)每天一本书《最后14堂星期二的课》
7）体重：纹丝不动

反省：学会死亡，才能学会活着

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2011-05-25 06:51:46 Lisa (每天进步一点点)

2011/5/24

1) 读书笔记<非暴力沟通>
2) NEC2 50 51
3) 参加俱乐部活动
4) NEC 2听力 1小时
5) 体重 -0.2KG

反省：忘记背后努力向着标杆直跑！

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2011-05-26 07:43:24 Lisa (每天进步一点点)

2011/5/25

1)NEC 2 52,53,54
2)英文演讲稿
3)证券6-9章
4)读一本书:< 当和尚遇见钻石>
5)体重:-0.2KG

反省: 我们看待事物的方式其实源自我们本身

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2011-05-28 07:45:01 Lisa (每天进步一点点)

2011/5/27

1) 读书笔记 4 番茄
2) 记录 2番茄
3) 会议 3番茄
4) 体重: 0.1KG

反省: 人人渴望理解

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2011-05-30 07:41:39 Lisa (每天进步一点点)

2011/5/30

1) 口译课
2) 教堂礼拜
3) 书店看书
4)体重：+0.5KG （吃太多了）

反省：尊敬不喜欢你的人

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2011-06-01 07:19:02 Lisa (每天进步一点点)

2011/5/31

1)读书笔记 2番茄
2)沉思/反省 1番茄
3)体重 +0.2 KG (最近都吃晚饭哦! 吃太多)
4)走路运动 2番茄

反省：向流星许愿，默念三次就能成功，哪你的愿望是什么呢？

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2011-06-01 08:16:44 丁家滩

节日快乐！

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2011-06-01 22:34:44 5点起床 (不知不觉早起500天，重新开始。)

lisa的进步，我们都看得到！

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2011-06-02 05:50:21 Lisa (每天进步一点点)

起床了!

2011/6/1

1) 读书 6番茄 ( 4番茄时装杂志, 2番茄正经书)
2) 反省 2番茄
3) NEC 3番茄
4) 运动 1 番茄

反省: 凡是预则立,不预则废

LIsa

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2011-06-03 08:04:07 Lisa (每天进步一点点)

2011/6/2

1) 读书笔记 4 番茄
2) 反省 2 番茄

反省: 10秒前发生的事情就别计较

Lisa

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2011-06-04 07:20:48 Lisa (每天进步一点点)

起床了

1) 读书笔记 4番茄
2) 反省 2小时

自省: 沉默可以调节说话和听讲的节奏 ( 享受沉默)

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2011-06-06 07:28:13 Lisa (每天进步一点点)

2011/6/6

1) 6点半起床
2) 反省豆瓣打卡 2番茄
3) 书店看书 4番茄
4) 逛街买了一个包包
5)修改演讲稿 1番茄

自省:
1)多听,多看,少说
2)装傻是王道

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2011-06-09 06:45:46 Lisa (每天进步一点点)

2011/6/8

1) 看书< 恋爱诏书> 借了三本书
2) 修改演讲稿
3) 读书 6番茄

反省: 教育是防老最佳的本钱

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2011-06-09 21:02:01 Lisa (每天进步一点点)

2011/6/9

1) 每天读一本书<智者的洞察心理学经典名言的智慧>
2) 读书笔记 4番茄
3) 自我反省 2番茄

自我反省: 发现王子之前,必须与无数青蛙接吻

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2011-06-10 06:56:14 Lisa (每天进步一点点)

2011/6/10

起床打卡
6:10分起床,读了1番茄英文小说
昨天10点睡觉

早睡和早起都是挑战.

Lisa

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