大家最不喜欢哪一类的yoga动作

2007-07-25 15:38:41 来自: freeness

既然有喜欢的就一定有不太喜欢的。昨天，偶的yoga老师换了一个男的，连做10个拜太阳式，而且是速度非常快的那种，我的手臂现在还有点隐隐酸痛呢。
我最不喜欢的动作就是要用点力气的，譬如太阳式里面的俯卧撑，~~~痛苦啊

2007-08-06 15:52:40 丁丁

你的老师是力量型的，你可以根据自己身体的感受来跟他的课程，每个瑜伽动作我都很享受，虽然有时候做不到或者做得很辛苦，但每次超越自己的极限就是一种进步，所以很享受。

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2007-08-06 16:00:39 Ke Le Fe

偶也遇到过一个男老师，据说是什么力量瑜伽。做一些很奇怪的动作。然后我怎么看怎么都像速度快点的太极，后来索性就看他做了。

恩，太阳式里的俯卧撑——我也一向偷懒的，不要跟自己过不去嘛。不过下犬式虽然做长了也很累，不过我还是蛮喜欢的，不知道为什么。

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2007-08-07 08:11:40 米跳跳 (溺爱自我的古怪米米米)

我的男老师长的好帅....嘻嘻

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2007-08-07 23:14:56 格伦夏尔 (萝莉面，御姐心)

跟脊椎关系比较大的动作

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2007-08-08 10:27:50 小熊维尼

平衡

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2007-08-08 22:39:35 freeness

还有骆驼式我也不太喜欢，虽然我可以很轻易地做，但我不喜欢做这种扭来扭去得动作，还有鱼式，头晕来，有些时候我都觉得自己的头要破了，呵呵

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2007-08-08 23:52:07 Ke Le Fe

鱼式?我喜欢，据说可以瘦腰丰胸*_*

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2007-08-10 09:38:41 发神鲸

我还都满喜欢的

没有特别不喜欢

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2007-08-10 21:43:18 奇小葩 (这里怎么这么卡啊)

那个比较不喜欢就是躺着,然后把自己竖起来的那个..叫什么来着..反正,就是要把脖子和头贴在地上,身子和腿竖起来的那种..我竖不起来..太痛苦了..~~

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2007-08-13 17:36:33 七月的热风 (sweetie)

楼上,是不是肩倒立式？

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2007-08-24 12:19:23 想去希腊

最受不了的是那个双莲花的坐姿，实在疼得要死~

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2007-08-27 16:57:09 jojobabe

肩倒立式...怎么才能做起来呢

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2007-08-27 18:28:21 YOYO (走不到尽头)

我做肩倒立式到轻而易举，就是讨厌所有运用腹部力量的。。。估计我肚子上肥肉太多的关系

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2007-08-28 17:30:27 刺青之声

我最不喜欢蝗虫式,好累啊~~

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2007-09-06 14:45:46 萝卜英子

没有啊
做不到就降低难度

每次练习都是享受呢

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2007-09-13 17:21:54 roserain

我不喜欢坐角式，还弯不下去，大腿内侧又疼得要命

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2007-09-18 10:31:48 Uma (昆汀比北野武还杜琪峰)

我不喜欢三角士没有挑战性很枯燥啊

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2007-10-04 22:40:18 Uli Stein (酉酉酉酉酉酉酉酉)

做瑜伽要听从自己身体的感受，不喜欢做就不一定要做，也有其它姿势可以达到同样效果。

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2007-10-11 11:54:19 Amy

鸽子式，难啊，

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2007-10-24 12:30:51 【已注销】

和lz差不多,我压根没有力气去做俯卧撑这一类的姿势。。

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2007-11-05 14:44:00 愿妍则怀 (最近看书的速度很...慢....)

我喜欢抻来抻去的

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2007-11-07 12:13:20 荠菜煎小饼儿

最不喜欢椅子姿势、三角姿势，以及一切需要用力撑狠久的~~撑不住……

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2007-11-07 12:13:29 荠菜煎小饼儿

最不喜欢椅子姿势、三角姿势，以及一切需要用力撑狠久的~~撑不住……

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2007-11-15 13:40:22 freeness

现在会很舒服地做骆驼式了，原来还是自己身体硬，呵呵。看来还是要多加练习亚

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2007-11-15 16:43:37 布宝

最不喜欢也最不擅长的就是腹部力量的动作
像那个上身和腿要成一个V字的动作
每次教练都在倒数数
自己就偷懒
因为实在是肚子上肥肉太多没力量嘛
练了好久还是没有长进
其次就是自己的手臂力量不行
起重机式到现在都没成功过==|||

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2007-11-27 12:12:41 Karen J. (想去晒太阳)

呜……到现在莲花腿还是盘不起来……

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2007-12-07 17:13:35 meimin

半月式，感觉快要摔倒似的，很累

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2008-01-03 11:03:03 萝卜英子

没有不喜欢的
做不到的动作就降低难度
总是享受的

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2008-01-04 13:15:26 狗尾巴花尾巴狗

我小脑欠发达，很讨厌平衡姿势。老是啪嗒摔下来。
还有腿部姿势。我腿部力量很弱。腿部拉伸也很麻烦的。哎。

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2008-01-04 13:31:13 freeness

ls的我们老师称之为下盘不稳，赫赫。
我发觉只要肚子饿，做这类姿势就容易抖，如果吃多了呢，我又懒得动，真是矛盾啊

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2008-01-10 17:18:42 feifei

最不喜欢梨式

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2008-01-29 17:19:48 Daisy.H (老老实实读书)

我不喜欢和平衡有关的,
不过我平衡确实很糟

而且还有个叫作什么"鸭子走"的我也不喜欢,
出气很难受诶

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2008-01-29 17:33:03 面包人生 (发布个日记审核没通过恶)

太过力量型的，怕练成肌肉块那种

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2008-03-01 17:24:12 霁月

没什么不喜欢的
力量型的做起来比较吃力，坚持不住很痛苦
但练习一段时间发现自己力量进步很多，就忘掉痛苦啦！
后仰的动作都不擅长，而且进步慢，不过也谈不上讨厌
犁式我其实很喜欢的，但是我颈椎不好，做过两次，第二天颈椎都疼
不敢再做了，唉~

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2008-03-05 10:20:07 capri原罪

不喜欢在高温瑜伽里练平衡动作，脚底发烫想逃跑。
不喜欢婴儿式放松，因为腿前筋不够长，屁股没法坐到脚上，感觉是额头要支撑身体重量，不舒服不放松。

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2008-07-20 17:12:28 ︷o圆..舞の (坚强和勇敢不是一回事儿)

战士系列。。。

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2008-07-20 17:45:37 好好玩

做鱼式头痛是不是姿势不对啊，我们老师一再强调头部不能用力的，都是肘部用的力哦

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2008-07-20 18:48:50 幺蛾子 (妖蛾子)

肩倒立式

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2008-07-20 21:58:43 candy

不喜欢骑单车啊！

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2008-07-25 11:30:48 米兰娃娃

不喜欢跪姿瑜伽。。。

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2008-07-26 14:30:14 猪也很喜欢我

我发觉只要肚子饿，做这类姿势就容易抖，如果吃多了呢，我又懒得动，真是矛盾啊

哈哈
汽车底盘啊。。

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2008-07-28 10:30:40 抹茶奶特 (至少还有茶)

手臂需要用力的不是很喜欢，因为都没法坚持……
单腿平衡的那种有时可以坚持，但也比较难
反正不会和自己过不去，练瑜珈就是为了让自己更好

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2008-07-28 11:11:18 Z.Y (forgive myself)

我也最怕俯卧撑的那种
胳膊总在抖

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2008-07-28 15:59:51 帕秋 (第九十五封信)

战士系列是我弱项~

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2008-07-30 12:57:25 青木瓜/重拾手帕

力量很重要

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2008-08-01 22:38:36 汤帅他哥

我最不喜欢坐角式，两腿一分开，腰就往后塌，根本直不起来，感觉像个虾米，很沮丧

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2008-08-03 21:22:56 **

最坚持不来的是腿与地面45度啦30度。。肚子没有力气。。

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2008-08-06 21:22:33 蔓墓 (我很快乐O(∩_∩)O~诶哟~谁打我)

讨厌练手臂力量的
喜欢变成蛇~
那样就米手臂了哈

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2008-08-14 19:24:24 苹果考拉 (从现在开始积攒RP。)

狮子式

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2008-08-19 19:10:19 水诺轻飏

平衡
练习过程中偶尔可以做到要求的呼吸次数

训练臂力
每次总感觉胳膊在抖

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2008-09-01 12:49:44 鱼饵

也没有不喜欢只是腹部力量太差，有些动作实在做不好？

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2008-09-07 18:17:02 aily-lv (我是吸引正面事物的磁铁)

所有腹部的和手臂用力的,都只能呆看

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2008-09-16 14:22:30 isa

我也最不喜欢面朝垫子的姿势，因为力量不够，很次都在努力与妥协中挣扎！

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2008-09-16 16:23:32 秋东 (istp)

看上去有点不雅的姿势.

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2008-09-16 17:24:14 Amo

V式类的.腰受不了.我的致命伤

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2008-10-19 19:29:29 哑谜

束角式。。。骨盆打不开，练习很痛苦

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2008-11-30 12:51:09 小小 (小小的心，大大的天)

腹部没力量，除了腹部动作以外，离式、鸽子式、三角式都还好哦`~

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2008-11-30 13:15:59 佐戒 (原来这就是人参啊....)

连做10个拜太阳式
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是不是人啊！
要知道我一般只在身体热乎了心情不错的时候才考虑太阳式，累死了，一般左右都算上就要四次啊，十次岂不是二十个伏地起身

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2008-11-30 14:27:32 kushi prem (我能写出玫瑰的味道。)

LS同感。
要是早课，做完了肯定累得没法上班，晚课做完精神的睡不着觉。
不过阿斯汤嘎瑜伽和流瑜伽就是有很多拜日。。。轻柔的那种改编的版本女生还能做做，太经典的动作就……呃。。

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2008-12-09 20:09:53 雅典娜

不喜欢战士、幻椅这类又累又枯燥的姿势，鸭子也不喜欢。喜欢抻拉的，很有成就感，也喜欢拜日，感觉很优美。

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2009-02-03 13:12:20 小肥

最不喜欢直角式,要人命,背和大腿后侧韧带肩都没拉开,做的时候很痛苦

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2009-03-03 20:55:26 josephine

任何靠力量支撑身体的偶都不喜欢咕~~(╯﹏╰)b
因为我手没劲。。根本弄不起来。。倒立就不用说了。。还有那个犁式，我脚背好痛啊。。咕~~(╯﹏╰)b
看来我只适合拉筋。。因为我腿筋比较软。。拉筋的动作差不多都能做，可是力量型的。。简直就只能傻眼了

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2009-05-19 00:03:48 热眈慕怪蜀黍 (天真的务实者&努力的小混混)

拜日，拜日，偏偏几个老师都喜欢这组动作，我忍

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2009-05-20 19:30:32 seayah (狮子小白，纠结小抽，双向小美。)

我也有做了好几套拜日式的经历……

斜板式还坚持了能有半分钟，差点想冲出去……

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2009-05-20 19:32:55 seayah (狮子小白，纠结小抽，双向小美。)

　2008-09-07 18:17:02 aily-lv (我是吸引正面事物的磁铁)

　所有腹部的和手臂用力的,都只能呆看

+1

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2009-06-08 15:29:31 迷鹿 (后知后觉)

坐角式弯不下去。。。疼的要死

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2009-06-09 11:12:52 满月下的睡莲 (要自信~大人样)

向后弯曲脊椎的，总觉得会受伤，不敢大做。

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2009-07-28 18:09:05 凉肉肉 (给我一个全知视角！！)

新月式！！！！！！！！！！！（不知道打错字没有）
受不了受不了受不了
一直掌握不到这个美丽动作的要点

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2009-08-01 20:25:18 ZoE (我难以抑制地冒出疯狂的念头)

基本上动作练练都能做到~ 要撑很久就很难啊。。。
每次硬逼自己撑都觉得要死了、~ 做完一套瑜伽都觉得累得像条狗！
所以会有时候偷懒想今天就不做了~
但是不做又很内疚~ 怎么办啊》？有没有有过类似经验的瑜伽达人给点好的意见让我客服这种心理障碍啊！？

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2009-08-01 20:28:31 ZoE (我难以抑制地冒出疯狂的念头)

还有我影儿式趴地上的那种，我每次趴下去屁股都够不到脚跟啊~ 但是应该是要碰到脚跟的，每次做那个动作就会很恼火，因为老是碰不到！

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2009-08-05 15:24:40 五万一千光年

不喜欢所有脊椎后弯的动作

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2009-08-12 13:23:33 低调的华丽 (不缺乏热情，只缺乏毅力)

不喜欢需要拉伸大腿肌肉的和锻炼腹部的
太累了

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