======新人报到帖，附四种战拖新人的指南======
2010-10-19 06:00:16 来自: 高地清风(修风筝的人)
欢迎加入战拖会“我们都是拖延症”小组，本小组是战拖学园（http://www.zhantuo.c
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附：给新知型、出血型、混合型和资深型战拖新人的指南
【新知型新人】
如果你是刚刚知道“拖延症”，急切希望增加了解——
我们建议你阅读：
● 战拖会群体博客：
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拖延症与心理成长专题群博，提供第一视角的战拖经验和最微观的拖延症知识。
● 战拖书籍下载：
http://www.douban.co
由资深好转成员“我要好起来”维护的战拖书籍宝库，她专门撰写了导读。“我要好起来”一度是最严重的拖延者，她就是通过阅读和实践这些书籍，一步一个脚印，量变引起质变，最终发生了大幅度、持久、不易反复的好转，成为一位成功的战拖先行者。
【出血型新人】
出血就要先止血！如果你觉得自己拖延问题很严重，急切希望在短期内有所缓解——
我们建议你立刻启动“番茄计划”！
● 阅读《番茄工作法》介绍：http://www.zhantuo.c
● 番茄工作法相关软件推荐：http://www.zhantuo.c
● 给番茄来点动力 之 显摆番茄专用帖：
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注册战拖学园之后，到这个帖子下面报到，并秀出你的番茄，可以让你更有动力吃番茄。
● 给番茄来点动力 之 加入集体番茄的狂欢：
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注册战拖学园之后，给“米露”版主发站内信，索取番茄QQ群号，入群跟大家同步番茄！就像过番茄节一样的气氛有木有！！
“米露”版主：http://www.zhantuo.c
（加群时务必注明你在学园注册的用户名，否则无法入群）
● 《番茄工作法》中文详细资料下载：http://www.zhantuo.c
【混合型新人】
如果你兼有新知型和出血型新人的特点——
请综合参考对这两种类型新人的建议。
【资深型新人】
资深型新人差不多算是“伪新人”了。不过我们还是给一些建议。如果你对拖延有了初步了解，也试用过一些战拖方法，取得过一些成效，也尝过拖延“反复”的滋味；如果你希望总结出适合你自己的个性化战拖方案，希望战拖的效果稳定而持久，不易反复——
我们建议你过渡到“长期战拖”：
● 到战拖学园“主帖”版开个帖子，自律、监督、记录成长点滴，激活你的战拖生命：
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● 到战拖学园“实践”版撰写战例、交流心得、探讨问题，你还可以通过学园金币来悬赏，征募战友帮忙或解答问题：
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战例是对一段集中的战拖经历的报告，通常是围绕某一种战拖技能，是最具实战参考性的第一手材料。在阅读学习和实战练习之后，撰写战例是总结内化技能的最好办法。
● 到战拖学园“活动”版，关注和参与我们的线下与线上活动，认识更多志同道合的战友：
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● 到战拖学园“读书”版，分享你的阅读收获，讨论将书中内容转化为实际战拖素养的办法：
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● 小组精华帖中，也有不少过来人的经验，欢迎参考：
http://www.douban.co
● 在“长期战拖”阶段，你可能会发现，“战拖”不再是苦逼兮兮的治病过程，而更像是一种兴趣爱好、花样运动乃至自我发现和自我成长的神奇旅程。缓解拖延只是一个切入点，你同时收获的，还有更清晰的目标，更了解你的朋友乃至更有意义的生命。
战拖之路上，你不是一个人在战斗。欢迎大家！
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