保养好自己眼镜的重要性

2010-04-30 08:45:43 来自: 如此的简单

1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中

的面积减小到最低。

　　7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能

降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就尽量使用框架眼镜。如果佩戴隐形眼镜的话，可得眼镜网专家建议使用透氧性

较好的品牌.转载自http://www.eyeslive.net/url/zj

2010-05-02 21:56:22 Bor

姐姐，我们小组是重口味来着

回应删除举报广告
2010-05-09 11:47:02 损友

我眼镜就这么坏了。。才看到此贴

以后上厕所不把眼镜放地上了……

回应删除举报广告
2010-05-09 13:49:49 Bor

你是蹲在地上上厕所的对不对！

回应删除举报广告
2010-05-09 16:05:56 attesa (这天气！真给力！)

前天，我值完勤上楼的时候看到以前教的一个小盆友~突然间就觉得要逗逗他。
于是伸出邪恶的手在他头上摸了一下。可是不知道是我太不舍还是上楼上的太无力，手在离开他头部的时候就把他的眼睛带掉了。。。
可是这一系列动作都伴随着我走路的过程，也就是说在我转身准备踏上上楼的台阶的时候就听见他大叫到：“我的眼镜我的眼镜！！”我连忙转回来帮他把眼镜捡了起来，心想着：有什么大不了~可是。。。可是。。。他拿到眼镜后就像盲人那样一阵乱摸，然后又大叫到：“镜片镜片！！还有一个镜片！！”这下我就比较慌张了，因为太暗，我只好一阵乱摸，没摸到，接着我就稍微挪动了一下脚步。。。
悲剧发生了。。。。只听“卡擦”一声。。。镜片牺牲了。。。。

回应删除举报广告
2010-05-09 23:03:32 Bor

哈哈哈哈哈哈小A我要做你的小盆友！！！！！！！！！！！

回应删除举报广告
2010-05-12 20:11:42 attesa (这天气！真给力！)

你知道这个小盆友有多伤害本宫的感情么？

我怀着无比内疚的心情去到他们班找他N次他都跑出去玩了
我就N次叫同学告诉他请他到办公室来找本宫
结果在第N+1的时候，我派去沙坑找他的同学回来告诉我：“A老师，XXX说他不来，他说不就是眼镜坏了么！他可以自己搞定！”

我当时就。。。。了
我无语了~我被深深的伤害了。。。为什么连个改过自新的机会够不给本宫呢！！
这是为什么啊~~~

由此，我决定我手下帮主为我的小盆友了。钦此。退潮。

回应删除举报广告
2010-05-13 20:28:18 Bor

你说你一篇文章里要出现几个错别字？怎么教书育人！！！！

回应删除举报广告
2010-05-14 10:50:41 attesa (这天气！真给力！)

哇哈哈哈。。。
本宫故意的~哇哈哈哈

回应删除举报广告