普拉提-PILATES

创建于2008-02-03 组长：一一三

The Pilates method is a series of exercises created by Joseph Pilates to lengthen, strengthen and tone the body. Combining knowledge of Eastern and Western philosophies, the Pilates method focuses on core strength to assist in strengthening and stretching the entire body.
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话题	作者	回应	最后回应
21天内，坚持每天30分钟的普拉提。	奕	12	05-24 09:17
.............上海哪里有好的普拉提的课程或者私教	暮	6	05-11 22:30
我打算在家练普拉提，参看啥视频好，跪求推荐	南风	10	05-11 22:30
一生只为PILATES~~	Kenny	4	05-11 22:26
普拉提斯到底能不能减肥阿？	鲜草莓子	23	05-10 16:25
这里有专门的普拉提教练吗？	菜菜	1	04-10 23:37
新人报道，pilates instructor in shanghai	Kenny		04-09 23:06
大家因为什么开始练普拉提？	Lia	28	03-23 23:32
练了两次开始有点长肌肉的迹象啊。	SSugar Blue°	1	02-19 16:58
【求指点，求指点求指点求指点求指点】	♣K	4	01-25 11:25
这里有人自己在家练习么？	小王子的狐狸	24	2011-11-19
普拉提弹性胸部让你想入非非	小蝎子	1	2011-11-19
那系列视频你选哪个？	一一三	3	2011-10-20
这里有人自学普拉提么？	jameslord	2	2011-10-20
普拉提不适合天天练	通宵看球	3	2011-10-20
有人练stott么？	小虎娘		2011-07-27
求助：翻滚那个动作	小王子的狐狸	9	2011-07-27
有谁推荐点普拉提视频么？	大米饭团团	10	2011-07-25
有练景丽的么？	kk	2	2011-07-20
第一天	咕咕		2011-07-04
普拉提怎样练	Amy		2011-07-03
温莎普拉提	两毛线	1	2011-06-24
练了几天的温莎普拉提2。。。我背部肌肉那个酸啊。...	池`	2	2011-04-22
练习者传什么样的练习服装？	福肚肚	1	2011-01-21
成都，有练习普拉提的朋友吗？	了了		2010-12-25