豆瓣冥想和自我

创建于2007-01-08     组长： 麦田.歉

从自我出发发现世界,爱这世界,享受生活,爱别人就像爱自己。专注于个体的健康锻炼与健康的人际关系，怎么样提供更好的保持身心的方式与良好的人际互动。

小组通告区：
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注：这里是一个非常严肃的半学术性的冥想小组，不搞任何个人崇拜，宗教崇拜，以及其他的神秘学方面的，但是我们提倡任何言论的自由，一切都是以非常严谨的态度来探讨学习，记录个人的练习心得以及体会，请各位参加的同仁先了解小组的目的，以后任何有“灵修“的人士都不以加入，并不是带有任何偏见，因为实在是很大一部分不明白灵修到底是什么，为了这样的情况，会妥善选择加入的人士。

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身心医学的研究学堂：http://site.douban.com/146422/

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气功：

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中医：

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正念禅修：
正念禅修的简介
正念禅修是传统佛教的一种修行方式，来自于“大念处经“，相传是2500年前佛陀所创，目前被引进到西方心理咨询的各个领域，英文”mindfulness"翻译过来就是“内观”，巴利文“vipasaana”。西方心理咨询界已经有许多实验证明了内观禅修的作用，而且内观禅也是一种跨宗教的练习方式任何有宗教信仰和没有宗教信仰的人都是可以练习，因为它注重“个人体验”，而不是说法。如果和冥想一起练习会有不同的感受，不过内观中有部分冥想的成分存在。


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下载区：

柯云路老师---《大爱健身法》
下载地址：http://163.fm/2G7r3jm
提取码：jmD0q9hK
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