我们都爱营养学

创建于2010-06-07 组长：七彩前程

我们都不是巨擘，都没有着名度，我们只是热情的、研究的、年青的营养师。没人买我们的帐，能领悟。可是，在个案调养方面，又有谁是专家呢？这是一个年青的走业。
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食物是人类赖以维持生命的热量和营养素来源。热量可支持人体活动，而营养素的重要是帮助人类成长、修补身体组织和保持健康方面。

人类在每一个阶段都需要充足的营养。孕妇和哺乳的母亲需要摄取额外营养素，以维持妊娠期及哺乳期所需。

婴儿在成长和发育过程中需要热量及营养素，营养充足的儿童及青少年更能健康地成长，学习能力也较高。

青年及成年人亦需要营养均衡，以保持身体健康和预防疾病。

要达致营养充足而不至过剩，继而变肥胖就要多了解营养的来源及功能。

今年我们都爱营养学小组是一个为你而设的资料库，以便在选择食物时能作出有益健康的选择。
要保持身体健康，必须维持均衡饮食的良好习惯。

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