HAPPY5

创建于2011-03-13 组长：笑不露齿

★正能量是比核能强大一百倍，同时安全一百倍的超级能量★

每天回想并写下5件让你感到快乐的事情，一些你感激的事。这些事可大可小：从一顿饭到与一个好友的畅谈，从工作到你的信仰都可以。如果每天进行，这很快就会变成一种习惯和规律。你可能会重复列出一些事情，为了让每次回忆的情感体验保持新鲜，请在把它们写下来的同时，还要去★想象每件事当时的体验和感受★。当感恩成为一种习惯，我们会更加珍惜生活中的美好，而不会把它们当成是理所当然。

你可以自己做这个练习，也可以与你爱的人一起完成，比如爱人，子女或是父母同胞。共同表示对生活的感激可以让关系更加亲密和谐。

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理解和平

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