从身体舞动到心灵

创建于2008-03-06 组长：喃喃说

Dance Therapy
你知道如何关爱自己的身体吗？从爱护自己的身体，体验自己身体的需要和感受，来呵护自己的心灵。

与我们朝夕相处的自己的身体，却常常成为我们自己忽视和压抑的对象。

身体永远不会撒谎。你对它好，它就会给你快乐和健康。

Dance Therapy 是一种“运用舞蹈或动作过程，促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法。”作为创造性艺术疗法之一，它不同于编舞、表演，也不同于武术、太极、瑜伽和健美操。它并不强调动作的技巧，也不是减重塑身。它追求的是在身体舞动、情绪表达与互动中，得到身心的整合，心理的调整。

加入我们，从关爱自己的身体来了解自己的需求；来调整自己的身心。

让我们一起从身体舞动到心灵！

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