地坛太极拳

创建于2008-11-26     组长： Winser

地坛公园内，斋宫门外
全年每周六日上午9点到11点半
陈式太极拳传统套路一路83式

地坛又称方泽坛，始建于明嘉靖九年（1530年），已有470多年的历史。地坛公园坐落在安定门外，园内古树众多，环境优雅，空气清新，是练习武功的好去处。地坛原本是明清两朝皇帝祭祀“皇地祇神”的场所。如今，成了传统武术练家的理想场所。尤其是周末，众多门派的传统武术拳师们都会来到这里。陈式太极拳传人韩洪顺师父就在斋宫门外，也有10多年的时间了。


太极拳是我国的国粹，它综合了各家拳法之长，结合导引吐纳，可调节阴阳平衡。练拳时虽汗流浃背但气不喘。它也融合了以阴阳为基础的经络学说，成为内外双修，身心并练。太极拳动作可缓可快，能够练劲养气，常年坚持，必将获益匪浅。


太极拳适合任何年龄、性别、体型的人练习。经常练习太极拳，对于身心健康有意想不到的收获。一种简单而又高深的运动，练气、蓄劲、健身、养生、防身、修身，一辈子受益无穷。

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韩老师介绍
　　
韩老师自9岁开始习拳，寒暑未断，已四十余年。曾先后拜在四位高师门下，习练翻子拳、戳脚、弹腿、藏密、道家气功，岳氏散手和陈式太极等。
　　
　　韩、管老师跟随陈照奎先生的嫡传弟子习练太极拳达十余年之久，尽得其传，成为陈氏太极拳正传第二十代传人。韩、管老师所授拳架乃陈照奎先生所定，架位工整端庄，法度严谨；开合明显，转关圆润；劲路绵绵，缠丝不断。该拳架每个动作的细节要求很多，且各个要求都符合阴阳和经络理论，因此锻炼效果也非常明显。
　　
　　韩老师不仅精通太极武术，同时对中医也有精深的考究，曾有幸先后得到两位老中医十余年的倾囊相授。其针灸、按摩技艺十分高超，尤擅医治各种疑难杂症,早年更因此被特邀至马来西亚皇宫和新加坡行医多年，后秉承师意归国为祖国传统武术的发展奉献自己的一份力量。
　　
　　在跟随老师习拳的学员和弟子中，很多最初都患有各种严重疾病，如心脏病、高血压、颈椎病、腰间盘突出、骨刺、哮喘等，后在韩老师的指导下进行太极拳的锻炼，结合中医调理，现都已恢复健康，收到了奇效。
　　
　　韩、管老师打拳舒展大方，开合明显、韵味十足。授拳时不厌其烦、讲解极其详尽，尤注重太极拳精华所在的开合、缠丝的讲授分析，令学员受益匪浅。一路套路基本学会之后，根据学员的意愿，老师还可特别为学员改拳，教授太极拳的内在精华，即开合和缠丝，机会十分难得