每周5天，信息斋戒

创建于2010-01-10     组长： H-Li

时间就是生命，它不可逆转，也无法取代。浪费时间就是浪费生命，而一旦能够减少时间的浪费，你就更好地掌握了自己的生命，并能够能够将其价值发挥到极限从中获取最多。

当你把信息之门关上的时候，地球照样转动，更不用说终结。要认识到这一点，最好采用"邦迪"之法而且立即开始：一周的传媒斋戒。戒掉信息有时非常像戒掉冰淇淋。"我只想再上网看一分钟"就和"哦，我只是再吃一勺"一样寻常。必须快刀斩乱麻。-- 《每周工作4小时》

信息的消耗能力显而易见：信息消耗了接收者的注意力。因此，大量的信息造成了有限的注意力的分散，也产生了在过多信息源中合理有效的分配有限注意力的需要。


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信息斋戒运动 规则1.2版
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我们倡导：
每周5天，信息斋戒
在这五天内，做到
1. 不接触任何报纸、杂志
2. 不上任何新闻门户网站，不读任何RSS订阅
3. 不看任何（提供信息的）电视或视频，但可以看一点纯娱乐性节目（或体育节目）。
4. 只进行“有意义”的阅读，如一些比较好的书。
5. 尽量减少和工作学习无关的上网时间（因为无谓的网络活动会让人被动吸收信息数据）。

每周其他两天：
总共只能接触最多3个小时的信息（各种途径），超过这个时间停止接触新信息。

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欢迎大家加入。给自己贴上这个小组标签，告诉大家“我要开始信息斋戒运动，现在开始掌控自己的时间”。