吃早餐是件特别摇滚的事

创建于2008-08-06 组长： sys1010

健康从清晨开始，营养早餐，你吃了吗？

不管你是吃馒头、稀饭、油条、包子、咸菜、酱豆腐、豆汁、煎饼果子还是牛奶加鸡蛋加面包加一份三明治加一杯咖啡或一个汉堡或者再加一杯奶茶，专家说啦，早餐摄入的能量占全天能量摄入的30％，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有严重的危害。

早起十分钟，把早餐吃了！

一日之计在于晨，抹抹嘴儿，开始你最有意义的生活吧～

今天你ROCK了么

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话题	作者	回应	最后回应
不知道大家有没有听过一首歌	oJo		03-29 20:24
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吃早餐的都是上辈子伍德斯托克后打下来的意外怀孕...	十万嬉皮Fz	2	03-02 13:12
去哪儿吃早餐	大櫻桃女王	27	02-26 10:44
我还是喜欢以前的小组名字	Alejandro™	5	2011-12-21
我真的很想吃早餐啊！	还是小文森。		2010-07-21
_ _ _早餐你最爱吃什么最不爱吃什么	大力	11	2010-04-29
早餐~~ 带着家的温暖拼搏	奔三的青少年		2010-03-24
正在吃早餐，水豆腐，尊好吃！	梦呓*记忆永恒	8	2009-08-10
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什麽時候吃才算早餐呢？	Annie	3	2009-06-13
教你做最最减肥的营养早餐	harsheim		2009-04-27
早餐日记	五月贝叶	12	2009-03-21
吃早餐是个特别梦幻的事儿	蜜	5	2009-01-21
为什么把小组名改了	Alto	1	2009-01-20
大家新年快乐啊啊。	sys1010	2	2009-01-07
早睡早起身体好明早起来吃早餐咯	花轮	2	2008-11-25
我们这组也太冷清了吧	大櫻桃女王	2	2008-11-19
吃早餐能让人返老还童么	ada		2008-10-28