http://www.douban.com/group/tcm/discussion zh-cn © 2005, douban.com. Fri, 25-Dec-2009 03:39:07 GMT http://www.douban.com/group/topic/9190213/ lele Fri, 25-Dec-2009 03:39:07 GMT http://www.douban.com/group/topic/9190213/ http://www.douban.com/group/topic/9188771/
脊柱是比较关键的问题，似乎是个薄弱环节，容易受伤。]]> chenge Fri, 25-Dec-2009 01:57:25 GMT http://www.douban.com/group/topic/9188771/ http://www.douban.com/group/topic/9188508/ ]]> Maggie Fri, 25-Dec-2009 01:28:50 GMT http://www.douban.com/group/topic/9188508/ http://www.douban.com/group/topic/9187972/ 吃这种人参蜜有什么好处呢？google不到什么信息。]]> Naoya Thu, 24-Dec-2009 22:45:50 GMT http://www.douban.com/group/topic/9187972/ http://www.douban.com/group/topic/9185297/ 幸运草 Thu, 24-Dec-2009 14:38:17 GMT http://www.douban.com/group/topic/9185297/ http://www.douban.com/group/topic/9182054/
谢谢，有知道的豆友吗？？~~~]]> 香浓===灿灿天使 Thu, 24-Dec-2009 11:01:07 GMT http://www.douban.com/group/topic/9182054/ http://www.douban.com/group/topic/9181739/
http://www.yyttcm.com/read.php?tid=1763]]> chenge Thu, 24-Dec-2009 10:37:21 GMT http://www.douban.com/group/topic/9181739/ http://www.douban.com/group/topic/9181303/ baozitou Thu, 24-Dec-2009 10:01:59 GMT http://www.douban.com/group/topic/9181303/ http://www.douban.com/group/topic/9180416/ ban Thu, 24-Dec-2009 09:05:19 GMT http://www.douban.com/group/topic/9180416/ http://www.douban.com/group/topic/9180128/ 还有别的方子可以推荐的么？
感激不尽！]]> 置之 Thu, 24-Dec-2009 08:49:34 GMT http://www.douban.com/group/topic/9180128/ http://www.douban.com/group/topic/9180081/ http://www.box.net/shared/s1160g3d02


应该更适合自学的人看吧。都是专家级的人在讲自己的学习经验

]]> 慕康城 Thu, 24-Dec-2009 08:46:14 GMT http://www.douban.com/group/topic/9180081/ http://www.douban.com/group/topic/9179534/
我上火了好几天，开始感觉嗓子干痛，口渴，很不舒服的过了几天之后，一次晚饭不小心多吃了点辛辣的东西。完了，开始有感冒的症状，鼻涕不停的流，眼睛也酸鼻子也酸，嗓子也痛，还打喷嚏，真是难受。我连着喝了几天板蓝根，喝过之后觉得嗓子舒服点，吃银翘片，不碰西药。感冒还是没有减轻。

怎么才能有效治疗上火引起的感冒呢？我觉得应该还是先抓紧清火吧？各位觉得呢？]]> 天生不是情造 Thu, 24-Dec-2009 08:09:58 GMT http://www.douban.com/group/topic/9179534/ http://www.douban.com/group/topic/9178143/
　　防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。

　　第一回合 多吃御寒食物

　　焦点：腰膝酸软

　　对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。

　　不传秘方：羊肉粥

　　取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净，同羊肉及调味品一同放入锅内，加清水适量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用，适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。

　　第二回合 增加产热营养素

　　焦点：身体瘦弱怕冷

　　对策：由于冬季气候严寒，机体天天为适应外界严寒环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的摄入量，尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量，如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉。

　　不传秘方：橄榄雪梨炖瘦肉

　　橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，炖两小时即可。此款菜品利咽生津，滋阴润燥。

　　第三回合 补充蛋氨酸

　　焦点：手脚冰凉

　　对策：严寒的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。

　　不传秘方：姜汁甜牛奶

　　取150-200毫升鲜牛奶，加入一调羹生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸十五分钟。此款饮品有驱寒合胃之功效，天天饮用一杯，手脚寒气便会渐失。

　　第四回合 维生素不能少

　　焦点：畏寒腹痛

　　对策：严寒气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。增加维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高人体对严寒的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。

　　不传秘方：生煎猪肝

　　新鲜猪肝一斤，洗净后，斜刀切成稍大块点的薄片；用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下(如喜欢五香味的可放些五香粉);煎锅烧热放少许油，将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面；待两面煎黄，放些蒜蓉、葱丝、少许酱油后拌匀，即可出锅装盘。此菜富含维生素A，可缓解因畏寒而产生的腹痛症状。

　　第五回合 适量摄入矿物质

　　焦点：体质偏弱，经常感冒

　　对策：人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，因而在冬季调味以重味辛热为主，但也不能过咸。

　　不传秘方：海带豆腐

　　海带结半斤、北豆腐一盒，姜片、葱丝、盐、鸡精适量。海带结洗净备用，豆腐切成3厘米见方的块；加油适量，五成油温时，放入姜片、葱丝爆香;加入豆腐，放盐；约1分钟煎至微黄，翻炒；放入海带，翻炒大约一分钟；加水，漫过主料1厘米，加入鸡精；继续大火烧，大约8分钟，剩少许汤，即可出锅。此菜含钙丰富，利于心肌。

　　窗外是纷飞的雪花，屋内一桌丰盛且又滋补的晚餐，柔柔的灯光下的你和他。这样的夜晚是多漂亮、温馨啊！

叫你怎样识别伪劣药品：http://www.kaoshi365.com/zyzlzyys/show_7162_80.html]]> 小鱼乐 Thu, 24-Dec-2009 06:44:30 GMT http://www.douban.com/group/topic/9178143/ http://www.douban.com/group/topic/9177395/ 里面有两点我想请教一下:
1.按照健康程度(修复能力) 气血图中是按照阳虚>阴虚>气血两虚>血气枯竭这样排列的，这么说阳虚的人普遍比阴虚的人健康(修复能力强)些了？
2.如果说一些感冒的症状在阴虚的时候已经不在出现，因为身体已经忽略这些细节问题了，那倒了气血枯竭以后为什么反而会重新碰到这些问题呢？]]> PrinceT Thu, 24-Dec-2009 05:56:47 GMT http://www.douban.com/group/topic/9177395/ http://www.douban.com/group/topic/9176662/ 家里有泡很大一瓶枸杞酒，如果每天睡觉之前喝一点还可以帮助睡眠。可是枸杞护肝，酒伤肝，对视力到底是什么影响？]]> 小良 Thu, 24-Dec-2009 05:11:14 GMT http://www.douban.com/group/topic/9176662/ http://www.douban.com/group/topic/9173903/ http://www.byb.cn/index.aspx

网站前面列出的调养方案很不错，从转变观念，到愉快心情。值得每个看病养生的人学习。]]> chenge Thu, 24-Dec-2009 02:00:01 GMT http://www.douban.com/group/topic/9173903/ http://www.douban.com/group/topic/9173660/
二案患者肝癌，因比较大不宜手术，后经中医治疗，健脾祛痰，疗效不错，两个月就减小了不少，一年后，减小了一大半。

主要是脾气虚，健脾扶正。

中医治疗，关键还是要找对医生。]]> chenge Thu, 24-Dec-2009 01:41:59 GMT http://www.douban.com/group/topic/9173660/ http://www.douban.com/group/topic/9173077/ 平静 Thu, 24-Dec-2009 00:21:09 GMT http://www.douban.com/group/topic/9173077/ http://www.douban.com/group/topic/9172900/ 可以理解为身与心。
字面解释为：身心平静，不会得病。
那么道理何在？我认为这是因为，身心平静则七情六欲伤害不了人了。
七情六欲内伤五脏，外引六贼，为致病第一要素。
现代人生活不规律，就是因为身心不平静，导致各种病症。]]> 吾道以一贯之 Wed, 23-Dec-2009 21:46:59 GMT http://www.douban.com/group/topic/9172900/ http://www.douban.com/group/topic/9171712/ 张镜人特效经验药对歌


(一)肺病门

桑叶杭菊甘苦味，疏散肺卫风热宜。

前胡杏仁入太阴，咳嗽初起肺气宣。

桑皮配伍淡黄芩，泻肺泄热功独奇。

野荞麦根连翘合，肺系热甚咽咳清。

麻黄宣肺杏仁配，降气化痰喘息平。

苡仁杏仁共入方，化湿除痰止咳灵。

痰热贝母瓜蒌皮，寒痰半夏陈皮连。

款冬紫菀亦治咳，理肺温润痰嗽痊。

热伤肺阴津液耗，芦根石斛用须鲜。

沙参麦冬甘苦寒，清金润肺服之良。

胖大海合净蝉衣，化痰开音疗效强。

旋复花加海浮石，痰鸣气逆哮喘尝。

补骨脂兼紫石英，补肾敛肺上气宁。

人参蛤蚧治虚喘，纳气归肾研末珍。

仙鹤草伍白芨片，功专止血安肺金。

（二）心脑病门

黄芪宜共人参配，心气虚弱首当宗。

孩儿参合丹参投，益气行血心痹崇。

胸膺痞闷或隐痛，香附郁金两相从。

当归身兼酸枣仁，营血不足心怔忡。

温补心阳桂与草，止汗除烦药力宏。

蜜炙远志淮小麦，安神宁心总堪供。

夜交藤偕合欢皮，通治失眠建奇功。

痰火内发心官病，菖蒲郁金宣窍好。

类中胆星天竺黄，豁痰清热不应少。

半身不遂亦可治，地龙牛膝用需早。

心下支饮金匮方，白术泽泻疗昏冒。

天麻更同白蒺藜，头晕目眩常取效。

景天三七徐长卿，研吞能愈癫痫扰。

（三）脾胃病门

柴胡黄芩升降调，肝胃不和法宜晓。

芍药甘草缓急求，苏梗香附疏理好。

八月札共九香虫，通则不痛气滞解。

丹参若同血竭配，痛则不通血瘀化。

旋复代赭治嗳气，降逆宣中仲师旨。

呃忒频仍尚有方，柿蒂应偕刀豆子。

知母相与净连翘，胃脘灼热服之愈。

扁豆山药补中虚，嘈杂思食毋庸虑。

白螺丝壳能制酸，更增瓦楞效益显。

纳谷式微劝加餐，木瓜乌梅添酸味。

腹痛泄泻木乘土，白术还需连白芍。

全瓜蒌合望江南，便秘何愁取入药。

（四）肝胆病门

柴胡配合制香附，疏肝理气病乃康。

厥阴热郁黄芩入，伍以连翘力更强。

川楝玄胡治胁痛，气血并调古有方。

田基黄偕鸡骨草，清肝泄热效亦彰。

阴亏生地白芍药，血虚归身首乌当。

女贞子与墨旱莲，乙癸同源双补良。

鳖甲再加生牡蛎，软坚消症用勿忘。

葫芦麦柴疗膨胀，煎汤代水法尤臧。

茵陈若获栀子襄，功擅利湿兼退黄。

金钱草共海金沙，肝胆结石自能攘。

（五）肾病门

肾虚汗出逢于风，风水黄芪防己使。

白术宜将山药添，健脾益肾法可恃。

巴戟仙茅温肾阳，滋肾生地山茱萸。

知母更兼川黄柏，下焦湿热自相需。

南芡实加白莲须，固肾涩精功殊显。

萆薢分清石韦配，小溲混浊称灵验。

菟丝子合覆盆子，溺有余沥用能瘳。

贯仲炭与荠菜花，血尿投之效亦优。]]> 冬至一阳生 Wed, 23-Dec-2009 16:06:30 GMT http://www.douban.com/group/topic/9171712/ http://www.douban.com/group/topic/9171707/ 辨证处方口诀

中医病证莫要慌，四十二病记端详。
一病辨作多病治，各有一法为主方。
感冒寒热湿三种，荆防银翘香薷汤。
咳嗽七般三外感，寒止热菊燥杏桑，
痰湿二陈热清金，肝火泻蛤阴麦汤。
唯有哮证分五般，寒射热定肺玉屏，
脾虚当用六君子，肾虚金匮肾气汤。
喘证五种更好记，麻黄麻杏石甘汤，
痰热郁肺用双皮，肺虚生麦肾桂黄。
肺胀五般莫漏记，气虚平喘真虚阳，
痰浊壅肺苏养亲，痰热婢夏痰涤汤。
肺痨阴亏用月华，火旺秦鳖固金汤，
阴耗保真白术散，阴阳两虚大补天。
胸痹此处分七种，寒凝心脉当四汤，
气滞柴胡疏肝散，痰浊栝薤瘀逐汤，
心气保元合甘麦，心阳参附阴天王。
心悸此处俱七种，安神定志归脾汤。
火旺连阿桂甘龙，水饮凌心苓桂术。
心血瘀阻请桃红，痰火黄连温胆汤。
胃痛七般不好记，寒邪客胃用姜糖，
停食保和肝柴疏，郁热化肝此病除，
瘀血失笑调营饮，阴亏一贯虚建黄。
六种泄泻拉肚子，湿热芩连寒藿香，
保和痛泻何时用，参苓白术四神丸。
痢疾也可分六种，毒用白头热芍汤，
寒用胃苓阴驻车，休用连理虚桃汤，
良附大承治腹痛，气滞柴胡小建中，
饮食积滞用保和，重用枳实导滞汤。
胁痛只可分四种，肝用柴疏瘀复元，
肝胆湿热用龙胆，肝阴不足一贯煎。
黄疸更须四般记，热重茵陈犀急黄，
阴黄茵陈术附用，湿重于热茵五方。
六种鼓胀有何难，气滞柴疏实脾寒，
中满分消治湿热，调营六味责之肝，
脾肾阳虚附理中，济生肾气合此方。
积聚五种逍遥肝，食滞六磨气柴疏，
瘀血六君加膈下，正虚八珍合化积。
水肿六般越水泛，水湿五苓毒麻连，
脾虚实脾肾济生，浸渍五皮热疏凿。
六种淋证何人患，石石热八劳无比，
气用沉补血小知，膏淋程氏膏淋汤，
三种消渴上消消，中消玉女下六金。
瘿病四种更须治，痰结玉壶气海舒，
心肝阴虚天补愈，肝旺栀子清肝汤。
眩晕六般天亢阳，痰浊半白火龙汤，
阻窍活血虚归脾，脾肾阴虚左归汤。
八种头痛有何难，风热芎芷寒川芎，
肝阳天麻湿羌胜，肾虚补气虚八珍，
痰浊头痛半白天，瘀血通窍活血汤。
唯有中风不需记，一曰虚中二曰肝，
虚用秦艽上扰镇，阳闭凉开阴苏合，
脱用参附半还五，镇肝熄风莫糊涂，
语言不利却分三，风痰阻络解语丹，
肾虚精亏地黄饮，口歪眼邪牵正散。
痹症不惟风寒湿，防风乌头薏苡仁，
风湿热痹桂白虎，痰瘀桃仁亏独寄。
不寐肝郁用龙胆，阴虚阿胶加黄连，
心脾两虚用归脾，痰热温胆气虚安。
四种鼻衄要记熟，桑菊玉女此中求，
肝火上炎尤龙胆，气血亏虚归脾留。
齿衄虚用清肝饮，胃火炽盛清胃散，
咳血燥伤用桑杏，肝犯肺泻合黛蛤，
阴虚百合固金治。吐血泻龙归脾完。
便血地榆黄土汤。尿血蓟知无归方。
紫斑犀茜归脾治，郁用柴丹半厚汤，
其中虚症滋归麦。呕吐六种分虚实，
藿保半厚理中麦，便秘麻磨济芪汤。
四种腰痛不稀奇，湿热四妙身痛瘀。
寒湿甘姜苓术用，肾虚却要左右归。
虚劳十四莫慌张，各有各的代表方，
稍有留意应详尽，何须此处添荒唐。
机磷中毒概四种，犯脑涤痰热银黄，
杞菊参苓无大用，若无解毒病乖张。
肠痈三期看痈脓，大黄薏苡大陷胸。
颈椎寒用桂附汤，舒筋温胆归脾天。
痄腮柴普清龙用。急惊银黄琥珀丸。
小儿泄泻不赘述，疳证六种记端详，
资消八石泻防用，绝经左右二仙汤。
崩漏三虚二为实，左归大补用固冲，
血热清热固经治，血瘀逐瘀止崩汤。
中医临证也不难，难在辨证用药间，
各位网友要细心，妙手回春美名传。

]]> 冬至一阳生 Wed, 23-Dec-2009 16:06:10 GMT http://www.douban.com/group/topic/9171707/ http://www.douban.com/group/topic/9170456/
一周前发烧，打了两天的点滴；除此以外，身体没有不适感，我到底是怎么回事呢？需要去医院看吗？怎么调理啊？

十分感谢同学们！！！]]> 叮当想旅行 Wed, 23-Dec-2009 14:35:29 GMT http://www.douban.com/group/topic/9170456/ http://www.douban.com/group/topic/9169899/ 高高 Wed, 23-Dec-2009 14:03:35 GMT http://www.douban.com/group/topic/9169899/ http://www.douban.com/group/topic/9168778/ 六子 Wed, 23-Dec-2009 12:57:56 GMT http://www.douban.com/group/topic/9168778/ http://www.douban.com/group/topic/9167346/ 下巴上的淋巴两侧都肿了 有痛

没办法去看医生抓药
就想问问该吃什么会好一点
有没有忌口]]> lala Wed, 23-Dec-2009 11:18:19 GMT http://www.douban.com/group/topic/9167346/ http://www.douban.com/group/topic/9166944/ Ｇ.Y/L Wed, 23-Dec-2009 10:37:23 GMT http://www.douban.com/group/topic/9166944/ http://www.douban.com/group/topic/9166693/ 很好奇]]> uki挣扎着想飞 Wed, 23-Dec-2009 10:15:10 GMT http://www.douban.com/group/topic/9166693/ http://www.douban.com/group/topic/9166649/
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60100e3fh.html~type=v5_one&label=rela_prevarticle]]> chenge Wed, 23-Dec-2009 10:12:26 GMT http://www.douban.com/group/topic/9166649/ http://www.douban.com/group/topic/9166311/ 默默 Wed, 23-Dec-2009 09:46:30 GMT http://www.douban.com/group/topic/9166311/ http://www.douban.com/group/topic/9163316/ 前一段时间考试复习，生物钟是
凌晨3 4点睡，中午12点起，下午3点左右会眯一会儿

考完之后，生物钟一直没调过啦，每晚想要早睡可都是很兴奋睡不着，同时又太过放松，导致这几天都是5 6点才睡.
深深明白这样的生物钟，特别不健康，想要好好的调整一下
至少把生物钟调到12点睡，8点起

大家给点儿意见，该怎么做？]]> 温小迪 Wed, 23-Dec-2009 07:00:16 GMT http://www.douban.com/group/topic/9163316/ http://www.douban.com/group/topic/9163262/ 63468416 Wed, 23-Dec-2009 06:56:13 GMT http://www.douban.com/group/topic/9163262/ http://www.douban.com/group/topic/9163093/ 满月下的睡莲 Wed, 23-Dec-2009 06:46:46 GMT http://www.douban.com/group/topic/9163093/ http://www.douban.com/group/topic/9162616/ MAO Wed, 23-Dec-2009 06:19:29 GMT http://www.douban.com/group/topic/9162616/ http://www.douban.com/group/topic/9161049/ 现在退烧一周多了，少量的鼻涕，稀白痰，最主要是咳嗽比较严重，求高人施救]]> gemini Wed, 23-Dec-2009 04:29:01 GMT http://www.douban.com/group/topic/9161049/ http://www.douban.com/group/topic/9160767/
明天 Merry Christmas]]> 高温修炼中 Wed, 23-Dec-2009 04:09:05 GMT http://www.douban.com/group/topic/9160767/ http://www.douban.com/group/topic/9160580/ ]]> 找骨头的狗狗 Wed, 23-Dec-2009 03:54:18 GMT http://www.douban.com/group/topic/9160580/