http://www.douban.com/group/fengrenyuan/discussion zh-cn © 2005, douban.com. Mon, 28-Dec-2009 12:28:59 GMT http://www.douban.com/group/topic/9235774/

半个小时前，用了点贝罗BALO红辣椒瘦身按摩凝露，没洗手。




就一直上网。



眼睛痒，揉了下。



现在巨疼！流眼泪流眼泪！


救命。


其实我真的不知道那个东西有没有用。。。。]]> 闹闹。 Mon, 28-Dec-2009 12:28:59 GMT http://www.douban.com/group/topic/9235774/ http://www.douban.com/group/topic/9226637/
中餐：定片（金立宝、维康宝、大蒜素片、田园果蔬片、蜂花胶囊）+ 正常吃饭

晚餐：定片（金立宝、维康宝、大蒜素片、田园果蔬片、蜂花胶囊）+ 芦荟汁（清理肠道）+奶昔（含47种营养素）


外加每天三桶6L的运动茶（加速新陈代谢，相当于跑步六千米，每天哦！！！）]]> 期待成熟的猫 Mon, 28-Dec-2009 02:08:07 GMT http://www.douban.com/group/topic/9226637/ http://www.douban.com/group/topic/9225884/ 简恩 Sun, 27-Dec-2009 23:05:54 GMT http://www.douban.com/group/topic/9225884/ http://www.douban.com/group/topic/9221391/ 　　 《清晨8分钟》会教你改变不健康的生活习惯，恢复生命活力和热情，从释放到消耗热量，从修补到强化肌肉，从促进到保持效果，从开始到走向成功，会伴你走过每一步。
　　从本书中你可以学会达到最佳健康状况的方法，以及如何以饱满热情，有计划有步骤地着手执行这项计划。进行锻炼的时间已压缩到最低限度——8分钟，而你的能量则在这短短的时间内被最大程度地激发出来，产生巨大动力，推动你向着希望达到，也应该达到目的前进。本书这套方法很简单，所需的工具只需要一付哑铃和一把椅子，来完成两组简单的健身动作就足够了。

有需要的请留个伊妹儿]]> 古古 Sun, 27-Dec-2009 12:33:00 GMT http://www.douban.com/group/topic/9221391/ http://www.douban.com/group/topic/9221306/ 方法：
7天单一食谱
3天一餐
曲美+黑咖啡
每天运动2小时
]]> Metaphor Sun, 27-Dec-2009 12:26:06 GMT http://www.douban.com/group/topic/9221306/ http://www.douban.com/group/topic/9216877/ 喝了3天
但是感觉没效果啊
亲爱的们
谁成功了
给我一点信心呐~~~~~]]> 糖糖糖糖果子 Sun, 27-Dec-2009 06:16:33 GMT http://www.douban.com/group/topic/9216877/ http://www.douban.com/group/topic/9216614/ 最瘦的时候：104，555..肥了之后 越来越觉得认不得自己了~
目标体重：100斤

不晓得能不能在过年之前减掉那么多、、、、

因为工作的原因，外出就餐比较多。店里的人也一直打击我：说我本来骨架就大（额 实话==！）
再怎么瘦也不可能瘦到100以下的哇~~不吃饭可能会反弹的很厉害的之类的话。
不跟她们去吃饭么，又说我有孤僻症，脱离群众。
跟她们去吃了之后么又说我吃的太少了，浪费粮食。（我吃饭的习惯是喜欢先喝汤或喝水）吃了点就会觉得饱了~
哎 我该怎么办哦~╮(╯▽╰)╭
即使白天控制吃的很少，回家就暴了。天天大鱼大肉。狂吃滥吃型。总觉得胃填不饱。%>_<%哭

亲爱的们，希望你们能多多监督我哦 我会把每天吃的记录下来的，想减肥的姐妹们一起加油@！有好的方法也介绍下哦~

MC刚结束 黄金期，一定得好好把握。

本人决定采用过午不食的方法+黑咖+全麦面包+香蕉。嗯嗯。努力！！！


看到人家的帖子说大麦若汁青汁挺好的，等这个月发了工资偶也要试试。(*^__^*) 嘻嘻……]]> 安小雅。 Sun, 27-Dec-2009 05:52:12 GMT http://www.douban.com/group/topic/9216614/