本周主题:催眠与本体感觉
本体感觉是一种治疗创伤的模式，通过学习运用简单的呼吸法，亲身体验如何运用人体本身所具有的身体资源，达到放松及自我调节的目的；学习探索我们的身体，了解体内的舒适区及紧张区，并学习运用钟摆法，在我们的身体的活跃区及非活跃区进行转换，可以从压力不适状态恢复到比较舒适平静的状态，缓解并消除创伤的很多症状。
催眠作为一门古老而科学的技术发展至今，被运用于人们心理和生理问题的预防保健和治疗，缓解压力和焦虑、改善睡眠质量、开发个人潜能、增进人际沟通等方面，但文艺作品和人们口头传说常常将催眠的功能和效果夸大及超自然能力，把催眠与魔术、巫术等概念连接在一起，甚至将其妖魔化、犯罪化。
在国外，催眠有着广泛的群众认知与基础，催眠师很早就已经作为一种职业受到很多人的推崇；在国内，大众正通过各种渠道了解催眠，催眠技术的培训和认证也在逐步开展中。学习催眠是个充满非常神奇、喜悦和兴趣昂然的过程，也是一个发现自我、认识自我和提升自我的成长之旅，可以帮助你深入你的潜意识，发现自己和他人的潜能与内在宝藏，找到生命中潜藏的、取之不尽的生命能量，可以使你具备独特、亲和、自信、正面积极、阳光活力形象，你会在不知不觉地过程中感觉自己正在发生巨大的变化，而且会给你的家庭、事业、身心带来意想不到的喜悦和巨大的变化。
在18子，我们为有兴趣想了解催眠、想在催眠方面深造的朋友提供体验催眠、游戏、步了解相关理论和技能的入门级课程。我们希望借助沙龙、短期课程以及专题治疗沙龙让参与者了解催眠的真相、科学性，客观评价催眠的效果，并将相关的知识融合到自己的生活中，享受催眠带来的愉悦。现在，就是您来揭开催眠神秘面纱的美好时刻，来走进催眠的曼妙世界，为自己的人生打开巨大能量的宝库！
参与对象
希望能快速改变现状，提高生活质量，追求心灵圆满成长者；
希望能缓解焦虑、排解情绪与压力、改变抑郁状态等解决自身心理问题者；
希望能发现自我、重建自我，放松身心、使身体更健康的勇敢者；
希望获得夫妻和睦、子女和谐的家庭美满生活的人们；
希望能改善人际沟通，轻松面对工作与生活的白领人士；
希望发掘潜能，始终保持自信，保持良好心态的创业者、开拓者；
希望能知人善任的人力资源人士与的管理者；
希望能突破技术瓶颈，提高专业水平的心理工作者；
有志于从事催眠或心理咨询的专业工作者；
沙龙课程：
催眠体验
通过体验与理论相结合的方式，全方位、多视角的了解催眠的真相、科学性以及催眠历史，客观评价催眠的效果，并将相关的知识融合到自己的生活中。
生活中的催眠：
我们的生活中处处有催眠、时时有催眠，人的一生无处不催眠，其实催眠离我们并不遥远，催眠就在我们的生活中。了解生活中有哪些现象属于是催眠现象或与催眠有关，通过学习一些平时被我们忽略的方面，改变日常生活中的点点滴滴，调整与改善我们的生活状态，从而变得跟轻松、愉快与幸福。
本体感觉：
本体感觉是一种治疗创伤的模式，通过学习运用简单的呼吸法，亲身体验如何运用人体本身所具有的身体资源，达到放松及自我调节的目的；学习探索我们的身体，了解体内的舒适区及紧张区，并学习运用钟摆法，在我们的身体的活跃区及非活跃区进行转换，可以从压力不适状态恢复到比较舒适平静的状态，缓解并消除创伤的很多症状。
催眠游戏：
在这里你可以轻松愉快的体验各种与催眠有关的游戏，从游戏中了解自己是否容易被催眠、自己的感官系统类型（视觉型；听觉型；感觉型）、身体的状态与细微的变化，并通过游戏了解增进对自己的了解、舒缓情绪与压力、了解与他人的沟通方式等，从而获得改变与成长。
漫谈心理学与催眠：
这是一个轻松、自然的氛围，这是一个自我成长与团体成长融合的环境，参与者和主持人平等的交流、探讨，消除疑虑、启发思维、获得成长。在这个环境中没有主题，你可以把内心中任何与心理学、催眠有关话题甚至与灵修、能量、星座、周易五行、个人状态、家庭生活、工作事业等问题提出来与大家分享与交流。
情绪管理：
我们每个人，都有情绪失控的时候，很多负面情绪会影响我们的工作和生活，我们需要对这些负面情绪加以控制。对待愤怒的情绪，或是悲伤，焦急的情绪，都各自有不同的办法，不过，有一个总的原则：对待强烈情绪的最好办法，还是要找到疏导感情的渠道。情绪得到了适当的疏解，不再积压在心里，在平时工作生活的时候就不会总有一块石头压在心上了。
压力管理：
每个人身处社会中要面对家人、朋友、工作、社交等等，这些都是无法避免的压力源。压力过小的生活让人消沉，昏昏欲睡，肌体懈怠，思维变慢。过大的压力则会引发意识缩窄，对环境反应迟钝，心身处在崩溃的边缘等，因此需要对压力合理运用压力，增加或减少压力，树立正确的认识、看待压力的观念，自信而乐观地面对世界，制订合理的压力管理计划，改变不良的生活习惯和工作方式，走向轻松、乐观、健康的理想生活。
催眠培训课程：
费用200/人/次 4-6次课程
在课程中将深入学习催眠的原理；操作方法与技巧；实战训练及初级治疗理论，学会自我催眠与催眠调整。同时将帮助你直接深入你的潜意识，发现自己和他人的内在宝藏，找到生命中潜藏的、取之不尽的生命能量，掌握如何在生活中运用催眠的方法，推动自己和他人达到人生的理想和目标，维护自己的生理和心理健康。
专题治疗课程：
费用：200/人，每次限定8人
将根据参与者的情况与需求，不定期开设以治疗为主的课程，在专项课程中，提供大量与心理问题有关的基础理论知识，并主要通过催眠的方法挖掘根源问题，从根本上改善心理状态，使参与者的身心得到快速调整，获得初步恢复并根据需求提全程治疗（治疗费用另计）。
抑郁症：心绪沉闷、抑郁情绪、抑郁症；
强迫症：强迫行为、压力感较大；
焦虑症：总是对未发生的事物担忧、不安；
睡眠障碍：嗜睡、睡眠困难、惊醒、多梦；
恐怖症：社交恐怖、密集恐怖、怕动物、恐高等；
。。。。。。
讲师介绍
唐文纲 (Anson)
华东师范大学本科，香港大学MBA
MSII上海代表处首席代表
国家催眠保健师资格
国家助理心理咨询师资格
上海心理学会心理咨询和心理治疗委员会会员
孟祥瑞
现任
华东师范大学 人才与心理评价中心 培训师
高级心理咨询师 培训讲师
上海天行健心理健康咨询中心 资深培训师 资深心理咨询师
晓霆成长教育中心 培训师 心理咨询师
上海善成心理咨询中心 心理咨询师
康健街道“心灵卫士”社区咨询 工作组组长
上海市心理学会心理咨询与心理治疗委员会会员
上海市心理学会社区心理健康与发展专业委员会会员
资质
（MOLSS） 劳动和社会保障部 高级催眠保健咨询师
（IHNMA） 国际整体暨自然医学学会 催眠治疗师
（WMECC） 世界医学最高认证中心 完形治疗师
（MOLSS） 劳动和社会保障部 二级心理咨询师
（MOLSS） 劳动和社会保障部 二级企业培训师
（C&G） 英国伦敦行业协会 国际培训师
课程时间 & 费用：
周四18：30－20：30 (150／人)
体验课：50／人
网址：
www.18zi.net
报名热线：
15000870718
报名邮件：
booking@18zi.net
注意事项：
各位有兴趣参加的朋友，请事先和工作人员联系确认，以便更好地准备，更好地为您服务。
欢迎加入我们开心网上的群：
http://www.kaixin001.com/group/group.php?gid=438356十八子文化空间介绍：
十八子文化空间坐落于繁华的泰康路田子坊，倚靠韵味十足的大片红墙，一览在来往人群的纷杂百态。空间试图打破都市的嘈杂，让人们放慢脚步，走向心灵的平和。
十八子文化空间主要以授课和沙龙的形式，带给热爱生活的人们精彩纷呈的文化体验。手工香薰、手工蜡烛，陶艺，手工银饰，手工琉璃，手工巧克力制作，手工缝制等等的手工制作课程是十八子文化空间的特色课程。
同时，从身体到心理不同层次的心理类课程将帮助学员获得美丽和内心平静，在上海首家开设由日本直接导入的灵性彩油课程。加上深层孩童，孕妇心理指导，基础催眠等世界最前沿的心理指导课程。帮您把在都市生活中疲惫不堪的身心调整到最佳状态。
另外，热门的瑜伽、舞蹈以及话剧表演，更为您增添动感生活的情趣，空间更是开设了生活类课程，学员可以品味
红酒，走入优雅的插花艺术，玩一把魔术，拿起画笔涂抹灵
光一现的感动，通过小提琴或吉他聆听内心的声音……
十八子文化空间，期待和你一同发现生活中的点滴惊喜！
(收起)
