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Mario的广播： 陈丹青说:年轻时，想买大房子，开好车，有迷人的伴侣，这些都是很好的想法。 但要搞清楚，这是欲望不是理想。 二十岁出头的年纪就想要车子房子，满分的恋人，掏心掏肺的知已，高品质的生活，和有意思的社交。 那么年轻却想要窥探世界，那么浮躁却想要感受生活，你看，让你焦虑的不是你能不能如愿以偿，而是你能不能马上如原以偿! 很多人分不清理想和欲望。 理想就是当你想它时，你是快乐的！ 欲望就是当你想它时，你是痛苦的! 欲望的尽头是物质的拥有。理想的终极是精神的充盈。占据的东西，就算再多也会随你而去，攥得再紧，到最后都是两手空空。 高看别人，低看自己，追求理想，控制欲望!

魅影十三姨的广播： #收集一切触动过你的评论# 普通人变优秀最直接的方法：

straight的广播： 有被余华的这个比喻冲击到

圆心旅程的广播： 从中医的角度来谈如何补充精力第二弹 1、多晒太阳，少吃肉，多吃素，月光底下勤散步。 后面这段话是张至顺道爷说的，现代人普遍饮食过于肥甘厚腻，(吃肉吃素看个人体质，达到平衡最好） 适当的少吃肉多吃一些优质的主食和素菜，比如好一点的胚芽米熬粥喝，养胃多喝米汤，祛湿可以吃烤馒头片，月光下散步，练长寿功，补阴。 2、补充气血，做一些养生功法。 之前有推荐八部金刚功和长寿功，其实八段锦、易筋经、六字诀、等长期练习都是可以让气血充盈，还有大礼拜，最近每天都要做大礼拜，非常推荐，是一项全身的拉伸运动，慢慢做，可以拉伸疏通全身的经络。 3、喝岩茶、白茶、红茶。 喝茶可以有效提升精力，岩茶主要是排寒和助消化，偶尔嘴馋了吃了一些垃圾食品可以多喝岩茶，白茶可以保护肝脏，祛痰湿，调理脾胃，但是也不要多喝。 红茶主要是保护脾胃，驱寒的功效。 脾胃不好的人也很容易精力很差，胖人多痰湿，瘦人要补充脾胃的气，让脾胃运转变好~

牛木的广播： 改变心态例如这样

宁徽的广播： 上野千鹤子，人生导师没错了。